Varun Dhawans Rutină de antrenament și dietă Sfaturi de fitness direct de la antrenorul său - NDTV Food

NDTV Food | Actualizat: 16 mai 2017 11:12 IST

antrenament

  • Actorul „Main Tera Hero” ne oferă #FitnessGoals majore
  • Varun face practic două forme de antrenament - antrenament cu greutăți și pilates
  • El lucrează aproximativ o oră și jumătate, de patru până la șase ori pe săptămână!

Cu abs de la spălătorie, brațe sculptate și picioare tonifiate, cine poate da vina pe bărbații din toată țara să își dorească un corp precum Varun Dhawan? Sau milioanele de fete ale căror inimi le-a furat cu filmul său de debut Studentul anului?

Actorul principal Tera Hero este de neoprit la box-office și ne oferă obiective majore #FitnessGoals când ajunge la sală. Se inspiră din lucruri precum Sylvester Stallone și Arnold Schwarzenegger. Varun a încărcat recent o fotografie a celor doi pe Instagram spunând: „Arnold și Stallone. Una la 70 de ani și cealaltă la 69. Ne inspiră pe toți chiar și acum. ”

Varun nu numai că și-a menținut fizicul superb de-a lungul anilor, dar s-a antrenat și mai tare ori de câte ori scenariile au cerut-o. Pentru Dishoom, s-a antrenat non-stop timp de trei luni alături de antrenorul de fitness celebru Prashant Sawant și Rohan Sawant. El a scris pe Instagram: „Dă totul sau nimic”. Varun și-a intensificat rutina de antrenament pentru viitorul său film Badrinath Ki Dulhania, lansat pe 10 martie 2017 (continuarea Humpty Sharma Ki Dulhania). El a încărcat o poză cu el însuși pe Instagram și a scris: „Trebuie să-mi schimb antrenamentul în funcție de rol. Schimbarea metodelor de antrenament păstrează antrenamentele la sală foarte interesante”. Varun a urmat o dietă bogată în carbohidrați și a lucrat excesiv pentru rol, pentru a-și crește masa musculară. El se concentra în principal pe două părți ale corpului în același timp - pieptul și brațele.

Deci, dacă vă luptați să vă formați sau căutați motivația pentru fitness, derulați în jos pentru a vedea secretele dietei și fitnessului Varun Dhawan. Pentru a vă oferi câteva informații exclusive, am vorbit cu renumitul antrenor de fitness și antrenor Pilates din Varun, Namrata Purohit.