10 întrebări de adresat antrenorului tău - Jeremey DuVall

Această postare de blog a fost inspirată de mai multe povești pe care le-am auzit recent, plus câteva lucruri pe care le-am văzut în sălile comerciale în ultimul an sau cam așa ceva. Înainte de a intra și a angaja un antrenor, realizează-ți că ar trebui să-i intervievezi la fel de mult pe cât te intervievează. De ce ai putea întreba? Deoarece angajarea unui antrenor personal este un pas uriaș pentru mulți oameni:

Admiteți că aveți nevoie de ajutor. Indiferent dacă doriți să recunoașteți sau nu, aveți nevoie de un antrenor care să vă ajute cu formularul de exerciții sau să ofere o motivație suplimentară. Dacă la un lucru nu suntem buni, ca oameni, este să cerem ajutor.
Ai încredere în altcineva cu sănătatea ta. Deși nu au domnie liberă, antrenorul personal programează exerciții pe care el/ea le consideră adecvate. Sperăm că vor funcționa, dar mai mult decât atât, sperați că nu vă vor lăsa într-o formă mai proastă decât în prezent.
Costă bani! Dacă nu locuiți într-o lume în care vă scăldați cu venituri de consum, înseamnă că renunțați la altceva pentru a avea un antrenor personal.
Îți împărtășești detaliile personale cu antrenorul tău. Dacă nu petreci o oră vorbind despre emisiunile tale TV preferate, probabil ai împărtășit câteva detalii intime despre care ai spera că vor rămâne private și nu vor fi bârfele din camera de pauză.

Așadar, angajarea unui antrenor personal este o problemă importantă și nu este la fel de simplă ca mersul la un tip îmbrăcat în negru și completarea unor formulare. Vrei să te asiguri că potrivirea este corectă. Este similar cu alegerea unui medic. Nu te-ai duce la un cardiolog pentru a te ajuta cu dureri de picior. În mod similar, dacă aveți simțul umorului, vizitați Dr. Stone Cold probabil nu va fi cea mai plăcută experiență și probabil că nu te vei mai întoarce atât de des pe cât ar trebui. Alegerea unui antrenor este foarte asemănătoare. Ar trebui să-i intervievezi despre expertiza, personalitatea etc. Doriți să găsiți un expert în orice aveți nevoie de ajutor (pierderea în greutate, dureri de picior etc.). Nu poți face asta fără să pui întrebări. Așadar, am compilat primele 10 întrebări pe care le-aș pune cuiva înainte de a-mi pierde banii și sănătatea mea completată cu tipurile de răspunsuri la care ar trebui să vă așteptați și de ce.