Vara este pentru Juicing - Laura Plumb
Am început săptămâna aceasta un „Juice Reboot”, inspirat de documentarul optimist cu numele descurajat, Fat, Sick and Nearly Dead. Soțul meu, care are o idee și apoi o execută premiat, înainte ca cineva să poată spune: „Ce forță a naturii!”, A cumpărat un Jack LaLanne Power Juicer aproape înainte ca filmul să se termine.
Pionierul sănătății Jack LaLanne a fost pasionat de suc. El a simțit că îți hrănește direct „Râul Vieții”
curățarea, purificarea și hrănirea fluxului sanguin pentru a fertiliza corpul cu substanțe nutritive abundente. Îmi place site-ul său web, unde există multe informații despre valoarea sucului, împreună cu rețete. Dar îmi place în special pentru semnarea semnăturii sale: „Ești cea mai importantă persoană de pe acest pământ, fii amabil cu acea persoană!”
Storcătorul vine cu o broșură plină de rețete, dar puteți adăuga cu adevărat orice fruct sau legumă. Adăugăm toate preferatele noastre și ne bucurăm să le inventăm pe măsură ce mergem
aveți grijă, totuși, să nu amestecați fructele și legumele, cu excepția cazului în care merele și perele sunt potrivite cu toate. Aruncăm și un pic de suc de lămâie sau lime, cu ghimbir, cardamom, fenicul sau coriandru pentru a ajuta digestia și pentru a obține cinci din cele șase gusturi (fără sare), făcând sucul nu numai delicios, ci și satisfăcător.
Posturile de suc sunt crude, iar acțiunea asupra corpului se răcește. Odată cu asta, iar gusturile fiind predominant astringente, amare și dulci, un post de suc crud este ideal pentru vară.
Este uimitor cât de multă curățare are nevoie corpul, chiar și atunci când stilul tău de viață este sănătos și, mai ales, pur. Suntem în ziua a patra acum și, așa cum am promis, „peste cocoașă”. Am trecut prin dureri de cap, ceață cerebrală și oboseală
sincer, cu o anumită ușurință. Știam că acestea sunt semne de purificare și amintesc că este acum luna august, luna atemporală, când toți oamenii inteligenți își aruncă ceasurile și se ușurează în fluxul etern.
Mai mult decât atât, elevul nostru de Masterat în viață, Megan Herzing, ne-a scris la începutul acestei săptămâni fără să știe că a fost prima zi a Juicing-ului nostru. E-mailul ei s-a deschis cu un citat al prietenului ei Adam, „Postul este o modalitate de a-i informa corpului tău că sufletul tău este responsabil”. A fost tot memento-ul de care aveam nevoie.
Raspberry Mango Coconut Lassi, de la Cardamom Kitchen
Vom avea un banchet somptuos de smoothie-uri de vară elegant dulci, răcoritoare delicioase și sucuri brute Rockin ’în această duminică la cursul nostru de nutriție ayurvedică și gătit de vară, incluzând o rețetă de la Cardamom Kitchen pentru Raspberry Mango Coconut Lassi, modificată pentru a folosi curmale în loc de zahăr.
Au mai rămas doar câteva locuri. Vă invit să ni se alăture. Trimiteți-mi un e-mail dacă doriți să veniți.
Mă bucur că ți-am găsit blogul, Laura. Recent l-am văzut pe Fat Sick și aproape mort și am fost șocat de puterile vindecătoare ale sucului. Am mulți prieteni care au un pahar de legume. suc în fiecare zi, dar niciunul nu a făcut un suc rapid. De asemenea, storcătoarele sunt atât de scumpe! Mai ales cele bune. Economisesc niște aluat pentru a-mi cumpăra unul de ziua mea viitoare 🙂 Sper să revin pe blogul dvs. pentru sfaturi despre cum să faceți un suc rapid 🙂
Mulțumesc, Sabera! M-am bucurat cu adevărat de blogul tău, chiar și în așteptarea cu nerăbdare a rețetelor tale „rapide”.
Atât de tare Laura. Și eu mi-am început repede sucul săptămâna aceasta. A doua zi a fost un iad din cauza obiceiului meu zilnic de cafea, dar am reușit să mă simt bine. De fapt, aveam de gând să fac blog despre asta în seara asta.