Valori nutritive pentru nuci la 100g - Dieta și fitness astăzi
Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 83 de tipuri diferite de nuci, variind de la 17 la 12 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a nucilor este Nuci, nuci. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a nucilor, a nucilor pecan este de 14.
Top douăzeci de produse nuci cu valoare nutritivă ridicată
1. Nuci, apă de cocos (lichid din nuci de cocos): 17/100
2. Nuci, unt de migdale, simplu, cu sare adăugată: 16/100
3. Nuci, migdale, ulei prăjit, cu sare adăugată: 16/100
4. Nuci, migdale, prăjite uscate, cu sare adăugată: 16/100
5. Nuci, unt de migdale, simplu, fără sare adăugată: 16/100
6. Nuci, castane, europene, prăjite: 16/100
7. Nuci, nuci ginkgo, conservate: 16/100
8. Nuci, alune sau flori, albite: 16/100
9. Nuci, alune sau făină: 16/100
10. Nuci, castane, europene, fierte și aburite: 16/100
11. Nuci, castane, europene, crude, necojite: 16/100
12. Nuci, migdale, ulei prăjit, fără sare adăugată: 16/100
13. Nuci, migdale, prăjite uscate, fără sare adăugată: 16/100
14. Nuci, migdale, albite: 16/100
15. Nuci, migdale: 16/100
16. Nuci, nuci amestecate, ulei prăjit, fără arahide, sărate ușor: 15/100
17. Nuci, nuci amestecate, ulei prăjit, cu arahide, ușor sărate: 15/100
18. Nuci, fistic, prăjite uscate, cu sare adăugată: 15/100
19. Nuci, nuci amestecate, ulei prăjit, fără arahide, cu sare adăugată: 15/100
20. Nuci, nuci amestecate, ulei prăjit, cu arahide, cu sare adăugată: 15/100
În urma celor douăzeci de produse de nuci de top sau produse care conțin valoare nutritivă, avem o descompunere mai cuprinzătoare a nucilor, a nucilor și a celui mai înalt articol care conține valoare nutritivă, care este nucile, apa de cocos (lichid din nuci de cocos). Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra nucilor. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținut de valoare nutritivă în nuci.
Valorile densității nutriționale
Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 83 de articole din descrierea generală „nuci”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 50 de produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Nivelul valorii nutritive poate fi afectat de metoda de depozitare, de exemplu, conservată sau congelată și, de asemenea, de metoda de preparare, de exemplu fie crudă, gătită sau prăjită. Numărul total de alimente congelate este 1. Cea mai mare cantitate de valoare nutrițională din cele 1 produse congelate este în Nuci, lapte de cocos, congelat (lichid exprimat din carne și apă rasă) unde conținutul valorii nutriționale este de 13/100 la 100g. Numărul produselor alimentare clasificate la conserve este de 4 articole. Cea mai mare valoare nutritivă din cele 4 conserve este în Nuci, nuci ginkgo, conservate unde scorul este de 16 (per 100kCal). Totalul produselor alimentare care sunt crude este de 12 articole. Cea mai mare cantitate de valoare nutritivă din cele 12 produse brute este în Nuci, castane, europene, crude, necojite unde scorul conținutului nutrițional este de 16.