Valori nutritive ale ceaiului verde - Calorii ceaiului verde

Majoritatea oamenilor consideră ceaiul verde ca o băutură hidratantă fără calorii. Se indică adesea că nu există calorii în ceaiul verde fără aditivi sau îndulcitori. Când se prepară în mod normal, fără zahăr sau lapte, ceaiurile nu conțin calorii. Dar are ceaiul de fapt zero calorii?

Contrar opiniei comune, toate ceaiurile conțin câteva calorii, dar foarte puține. Este adevărat că ceaiul verde nu are urme de grăsimi și, prin urmare, nu are calorii provenite din grăsimi.

Dacă citiți nutriția și faptele, pe cutia dvs. de ceai verde, veți vedea că are 1 calorie (sau uneori 2). Aproximativ 9 secunde de mers arde caloriile într-o ceașcă de ceai.

Cantitatea de calorii din ceai va depinde de ceea ce puneți în el. Ceaiurile verzi pot conține mai multe calorii numai dacă adăugați zahăr, lapte, miere sau smântână. Toate acestea aditivii au calorii.