Valoarea nutrițională a unei ferme de coșuri cu fructe exotice Cadouri cu fructe proaspete

Dacă doriți să vă impresionați prietenii aventuroși cu un cadou minunat sănătos și hrănitor, încercați să achiziționați un coș de fructe proaspete plin de fructe tropicale și exotice.
Mangosul este un fruct tropical obișnuit de adăugat la un coș cu fructe. Aroma lor dulce de unt are doar aproximativ 135 de calorii pe cană și o sursă fantastică de vitamina K și A și bogată în potasiu. Mangosul este o sursă bună de fibre dietetice, precum și o listă extinsă de minerale și vitamine. Deoarece acest fruct este cultivat pe tot parcursul anului în jurul tropicelor lumii, este un motiv și mai bun să îl adăugați la coșurile de fructe.

Papaya sunt un plus excelent pentru coșul cu fructe, precum și sunt minunate pentru gătit când sunt verzi și un desert fantastic sau suc când sunt complet coapte. Această opțiune cu conținut scăzut de calorii (55 de calorii pe cană) are o sursă bună de fibre, potasiu, vitamina E, A și K. Are, de asemenea, fier, zinc, mangan, calciu și cupru pentru a-și îmbunătăți calitățile antioxidante pentru a combate radicalii liberi. Arborii de papaya produc doar o dată pe an, deci sunt o alegere excelentă în coșurile de fructe de sezon, dar sunt cunoscuți pentru promovarea enzimelor digestive, așa că oferiți darul sănătății prietenilor dvs.

---