Rețetă rapidă și ușoară de briose de ou Paleo - Familia mea naturală
Acestea sunt brioșe de ouă Paleo rapide și ușoare, sunt atât de convenabile, pline de aromă, legume și carne și au un gust minunat. Sunt pline de aromă și se reunesc relativ repede. Sunt pline de culoare, textură și ingrediente sănătoase, inclusiv cârnați, spanac și ardei.
Aceste briose de ou Paleo pentru micul dejun sunt o masă bogată în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați și pot fi consumate singure sau servite cu un smoothie verde (care este modul meu preferat de a le mânca). Cred că cea mai bună parte a lor este că le poți face proaspete sau le poți face din timp și le poți încălzi atunci când tu sau alți membri ai familiei ieșiți repede pe ușă.
Fiul meu de 10 ani îi iubește, deși de obicei nu vrea legumele. Le fac cu o seară înainte și el le mănâncă la micul dejun și la prânz pentru a doua zi sau două. Sunt cu adevărat portabile și el le va mânca rece foarte bine. Nu există făini, așa că se strâng repede și îmi place că sunt sănătoși, dar nici măcar nu îi pasă de asta, deoarece au un gust bun.
Un sfat pe care vi-l pot oferi este să vă asigurați că obțineți cât mai multă grăsime posibil de pe cârnați înainte de a-l pune în brioșe, altfel se transformă într-o mizerie puțin grasă, arzătoare, pe fundul cuptorului. Nu mă întrebați cum știu asta . . .
Cu aceste briose de ou, puteți avea întreaga masă în mână. În plus, sunt ușor de personalizat exact așa cum vă plac. Adăugați sau luați legume, schimbați cârnații cu slănină sau adăugați brânza preferată.
Faceți-le înainte de timp pentru prepararea mesei sau biciuiți-le, aruncați-le în cuptor, pregătiți-vă și luați una în drumul pe ușă. Veți găsi că acest lucru va deveni în curând una dintre rețetele dvs. de mic dejun Keto.
Mănâncăm destul de puțin aceste brioșe de ouă Keto acasă, nu că mâncăm intenționat Keto tot timpul pentru fiecare masă, dar suntem destul de limitați la alegerile alimentare, din cauza restricțiilor și preferințelor dietetice. În plus, cea mai mare parte este exact cum ne simțim. Cu toții ne simțim mai bine și copiii noștri acționează mai bine atunci când mănâncă săraci în carbohidrați.