Valoarea nutrițională a laptelui la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 52 de tipuri diferite de lapte, variind de la 19 la 13 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a laptelui este Lapte, oi, fluid. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a laptelui, ovinelor, lichidului este de 15.
Top douăzeci de produse lactate cu valoare nutritivă ridicată
În urma celor douăzeci de produse lactate de top sau produse care conțin valoare nutrițională, avem o descompunere mai cuprinzătoare a laptelui, ovinelor, lichidului și a celui mai mare produs care conține valoare nutritivă, care este laptele, fluidul, fără grăsimi, calciu îmbogățit (fără grăsimi sau degresat) . Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra laptelui. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținut de valoare nutritivă în lapte.
Valorile densității nutriționale
Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 52 de articole din descrierea generală „lapte”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și caloriile, proteinele, grăsimile, carbohidrații, fibrele și zahărul. Primele 50 de produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Nivelul valorii nutritive poate fi afectat de metoda de depozitare, de exemplu, conservată sau congelată și, de asemenea, de metoda de preparare, de exemplu fie crudă, gătită sau prăjită. Numărul total de produse congelate este de 2. Cea mai mare cantitate de valoare nutrițională din cele 2 produse congelate este în Bar de desert cu lapte, congelat, fabricat din lapte cu conținut scăzut de grăsimi unde conținutul valorii nutriționale este de 16/100 la 100g. Numărul produselor alimentare clasificate la conserve este de 5 articole. Cea mai mare cantitate de valoare nutritivă din cele 5 conserve este în Lapte, conservat, evaporat, degresat, cu vitamina A și vitamina D. unde scorul este de 16 (per 100kCal). Numărul de produse alimentare descrise ca fiind lipsite de grăsimi sau fără grăsimi este de 19 articole.
Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 108 kcal (5% DZR), cantitatea de proteine este 5,98 g (11% DZR), cantitatea de grăsime este de 7 g (11% DZR), cantitatea de carbohidrați este de 5,36 g (4% ADR), cantitatea de fibre este 0 g, iar cantitatea de zahăr este de 45,97 g (51% ADR). Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.