Valoarea nutrițională a dovleacului la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 12 tipuri diferite de dovleac, variind de la 51 la 20 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a dovleacului este Dovleac, crud. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a dovleacului crud este de 43.
Top cinci produse de dovleac cu valoare nutritivă ridicată
1. Dovleac, fiert, fiert, scurs, cu sare: 51/100
2. Dovleac, fiert, fiert, scurs, fără sare: 49/100
3. Dovleac, crud: 43/100
4. Frunze de dovleac, fierte, fierte, scurse, fără sare: 39/100
5. Flori de dovleac, crude: 39/100
Urmând din primele cinci articole de dovleac sau produse care conțin valoare nutrițională, avem o descompunere mai cuprinzătoare a dovleacului, crud și cel mai mare articol care conține valoare nutritivă, care este dovleacul, fiert, fiert, scurs, cu sare. Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra dovleacului. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținut de valoare nutrițională în dovleac.
Valorile densității nutriționale
Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 12 articole din descrierea generală „dovleac”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 12 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Nivelul valorii nutritive poate fi afectat de metoda de depozitare, de exemplu, conservată sau congelată și, de asemenea, de metoda de preparare, de exemplu fie crudă, gătită sau prăjită. Numărul produselor alimentare clasificate la conserve este de 3 articole. Cea mai mare cantitate de valoare nutritivă din cele 3 conserve este în Dovleac, conservat, fără sare unde scorul este de 37 (per 100kCal). Totalul produselor alimentare care sunt crude este de 3 articole. Cea mai mare cantitate de valoare nutritivă din cele 3 produse brute este în Dovleac, crud unde scorul conținutului nutrițional este de 43. Numărul produselor alimentare gătite este de 6 articole. Cea mai mare valoare nutritivă din cele 6 produse gătite este în Dovleac, fiert, fiert, scurs, cu sare unde scorul este 51. Comparând dovleacul crud și cel gătit arată că gătitul poate schimba nivelurile valorii nutriționale cu 8.