Valoarea nutrițională a ardeiului la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 3 tipuri diferite de ardei, variind de la 23 la 17 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a piperului este Condimente, piper, alb. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a condimentelor, piperului, albului este de 17.
Valorile densității nutriționale
Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 3 articole din descrierea generală „piper”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 3 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 296 kcal (15% DZR), cantitatea de proteine este de 10,4 g (19% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,12 g (3% DZR), cantitatea de carbohidrați este de 68,61 g (53% RDA), cantitatea de fibre este de 26,2 g (105% RDA), iar cantitatea de zahăr este de 0,64 g (1% RDA). Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.
Pentru alimente Condimente, piper, alb dimensiunea tipică de servire este de 1 lingură, măcinată (sau 7,1 g). În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 21,02 kcal, conținutul de proteine este de 0,74 g, conținutul de grăsimi este de 0,15 g, conținutul de carbohidrați este de 4,87 g, conținutul de fibre este de 1,86 g și conținutul de zahăr. este 0,04 g.
Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest aliment este măsurată ca o greutate în greutate, deși este utilă și caloriile din acești macronutrienți. Pentru această porție din dieta ta, iată caloriile macronutrienților. Din proteine numărul de calorii este de 1,4 (kcal). Numărul de calorii din grăsimi este de 1,3 (kcal). Caloriile totale din carbohidrați sunt de 18,4 (kcal).