Vafle de lămâie și afine - Un vârf de nom
Aceste vafe cu fructe de lămâie și afine fac o masă delicioasă și slabă, indiferent dacă numărați calorii sau urmăriți Weight Watchers!
De asemenea, în aceste categorii:
Nutriție pe porție
- Calorii 393
- Glucide 30g
- Proteine 19g
- Grăsimi 13g
- Saturează 4g
- Zaharuri 2g
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!
De când am publicat prima noastră rețetă pentru ovăz la cuptor, am ajuns să ne dăm seama cât de mulți dintre voi se bucură de rețetele noastre de mic dejun pe bază de ovăz. Un lucru pe care nu l-am încercat, până acum, este vafele de ovăz.
Uitându-ne la grupul nostru de pe Facebook, s-a părut că o mulțime din comunitatea noastră striga pentru o rețetă de vafe slabă prietenoasă, așa că am creat aceste Waffles fructate de lămâie și afine.
Pentru ce diete sunt potrivite aceste vafe de lămâie și afine?
Această rețetă de lămâi și afine este potrivită pentru dietele vegetariene.
Poate fi făcut fără gluten atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten:
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenoasă este Weight Watchers este această rețetă de lămâi și afine?
- Trebuie să numărați 12 puncte pe porție din această rețetă de lămâi și afine, dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de lămâi și afine, dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 0 puncte pe porție din această rețetă de lămâi și afine, dacă sunteți pe WW Purple.
Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face aceste vafe de lămâie și afine?
Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.
Puteți utiliza un fabricant de vafe pentru aceste vafe de lămâie și afine dacă aveți unul, dar tocmai am folosit unul dintre aceste forme de vafe de la Amazon.
Îndulcitorul nostru la alegere este Sukrin 1, care este un îndulcitor natural, granulat (la fel ca zahărul) care nu are niciun gust oribil, artificial.
Acestea fiind spuse, nu trebuie să utilizați Sukrin - există o mulțime de alți îndulcitori granulați de înaltă calitate disponibili la supermarket, inclusiv Canderel Sugarly și Natvia.