Utilizări și riscuri Tribulus Terrestris

În acest articol

Tribulus terrestris este o plantă mediteraneană producătoare de fructe, acoperită cu spini. Se mai numește viță de vie puncție.

Oamenii folosesc fructul, frunza sau rădăcina plantei tribulus ca medicament. Unele formulări includ și alte ingrediente.

De ce iau tribulus oamenii?

De-a lungul anilor, oamenii au luat tribulus în încercarea de a spori performanța atletică, culturismul și pentru o gamă largă de probleme de sănătate care pot include afecțiuni cardiace și circulatorii și probleme sexuale.

Dar funcționează? Studiile limitate arată că ar putea fi util în diminuarea simptomelor anginei și în îmbunătățirea performanței atletice. Au existat, de asemenea, unele studii care arată unele beneficii pentru persoanele cu anumite probleme sexuale și pentru cei care suferă de infertilitate.

Lipsesc dovezi care să arate beneficiile tribulusului pentru alte condiții de sănătate.

Cu o lipsă de cercetare pe care să se bazeze, nu este clar ce este o doză sigură. De asemenea, calitatea și ingredientele active din suplimente pot varia foarte mult de la producător la producător. Acest lucru face dificilă stabilirea unei doze standard.

Puteți obține tribulus în mod natural din alimente?

Da. Fructele acoperite de coloana vertebrală trebuie consumate cu precauție.

Care sunt riscurile de a lua tribulus?

Efecte secundare. Luarea tribulusului ca supliment pentru o perioadă scurtă de timp este probabil sigură, cu condiția să fiți sănătoși și să nu fiți însărcinată sau să alăptați. Efectele secundare pot include probleme de somn, stomac deranjat și perioade neregulate.