Utilizări ale ceaiului Senna, beneficii; Dozare - Sfaturi pentru a reduce greutatea
Ceai Senna
Ceaiurile Dieter, care conțin ceai senna, sunt promovate către cei care doresc să slăbească. Aceste ceaiuri nu sunt cel mai bun sau cel mai sigur mod de a vă atinge obiectivele de slăbit, dar, deoarece există riscuri posibile la utilizarea acestora, care ar putea să nu fie clare din citirea pachetului.
Ce este Senna?
Din latină, cassia angustifolia, senna alexandrina, cassia accutifolia, senna pot fi indicate ca cassia sena, cassia marilandica, plantă sălbatică de senna. Cu peste 250 de specii de senna, cele două soiuri exportate pe scară largă sunt cassia accutifolia și cassia angustifolia. Această plantă înnăscută în Orientul Mijlociu, Asia și Africa, dar anumite specii pot fi găsite și în SUA, într-un climat cu temperatură mai mare.
Senna Tea & Slabire
Senna este o plantă. Frunzele și fructele plantei sunt folosite pentru a face medicamente. Senna este un produs permis de către SUA Food and Drug Administration ca purjare. Ca atare, scăderea în greutate pe care o obțineți din cauza ceaiului Senna este probabil mai degrabă din greutatea apei decât din grăsime. Înseamnă că, de îndată ce vă rehidratați după ce ceaiul Senna a funcționat în sistemul dvs., greutatea va reveni imediat. Nu este un produs sănătos pentru slăbit.
Pentru a pierde ceva, va trebui să produceți un deficit caloric mâncând mai puțin sau făcând mai mult antrenament. Fiecare kilogram este egal cu aproximativ 3.500 de calorii, așa că, pentru a pierde aproximativ o kilogramă pe săptămână, va trebui să mâncați cu 500 de calorii mai puțin pe zi. Crearea unui deficit caloric mai mare va accelera pierderea în greutate, dar bărbații nu ar trebui să scadă sub 1.800 de calorii pe zi, iar femeile necesită cel puțin 1.200 de calorii pe zi pentru a reduce riscul de a le afecta neplăcut metabolismul și de a îngreuna pierderea în greutate.
Dozajul recomandat?
Frunzele de senna au fost utilizate ca laxativ la doze de 0,6 până la 2 g/zi, cu doza zilnică de senozidă B de la 20 la 30 mg. Marca Senokot este disponibilă în tablete de 8,6 și 17,2 mg.