Utilizări ale apei de nucă de cocos, efecte secundare, interacțiuni, dozare și avertisment
Acoa de Coco, apă de cocos asiatică, băutură de cocos, apă de fructe de cocos, H2O de nucă de cocos, suc de nucă de cocos, apă de palmier de nucă de cocos, soluție de rehidratare a nucii de cocos, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Fresh Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.
Informații generale
Apa de cocos este lichidul limpede care se găsește în nucile de cocos imature. Pe măsură ce nuca de cocos se maturizează, apa este înlocuită cu carne de cocos. Apa de nucă de cocos este uneori denumită apă de nucă de cocos verde, deoarece nucile de cocos imature sunt de culoare verde.
Apa de cocos este diferită de laptele de cocos. Laptele de cocos este produs dintr-o emulsie a cărnii rase a unei nuci de cocos mature.
Apa de cocos este folosită în mod obișnuit ca băutură și ca soluție pentru tratarea deshidratării legate de diaree sau exerciții fizice. Este, de asemenea, încercat pentru hipertensiune arterială și pentru a îmbunătăți performanța la exerciții.
Cum functioneazã?
Apa de cocos este bogată în carbohidrați și electroliți, cum ar fi potasiu, sodiu și magneziu. Datorită acestei compoziții electrolitice, există mult interes în utilizarea apei de cocos pentru tratarea și prevenirea deshidratării. Dar unii experți sugerează că compoziția de electroliți din apa de cocos nu este adecvată pentru a fi utilizată ca soluție de rehidratare.
Utilizări și eficacitate ?
Dovezi insuficiente pentru
Efecte secundare și siguranță
Apa de cocos este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea adulților atunci când sunt consumați ca băutură. Poate provoca plină sau tulburări de stomac la unele persoane. Dar acest lucru este neobișnuit. În cantități mari, apa de nucă de cocos ar putea determina nivelurile de potasiu din sânge să devină prea mari. Acest lucru ar putea duce la probleme cu rinichii și bătăi neregulate ale inimii.