Usturoi chinezesc ușor de fasole verde Indiciu sănătos
Publicat: 16 martie 2020 · Actualizat: 16 martie 2020 de Tonje
Aceste Fasole verde cu usturoi chinezesc sunt prăjite la perfecțiune și prepară o garnitură rapidă și ușoară de servit cu mâncare asiatică.
Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți mai multe despre aceasta în politica de confidențialitate.
Fasolea verde prăjită sau sotată este un fel de mâncare rapidă și gustoasă și o modalitate excelentă de a include mai multe legume în dieta ta. Fasole verde cu usturoi sunt o intrare obișnuită în meniurile chinezesti de luat masa, dar această versiune de casă este mai sănătoasă, mai ieftină și mai rapidă de realizat decât comanda.
🥘 Ingrediente
Pentru această rețetă veți avea nevoie de fasole verde proaspătă, usturoi, sos de stridii, sos de soia, ulei de susan și fulgi de chili.
Nu aș recomanda utilizarea fasolei verzi congelate, deoarece acestea tind să conțină prea multă apă. Puteți omite sau înlocui condimentele după cum este necesar pentru a se potrivi cu dvs. Cerințe alimentare, și omiteți fulgii de chili dacă nu doriți căldură.
🔪 Instrucțiuni
Curățați fasolea verde și tăiați marginile. Feliați usturoiul subțire.
Combinați sosul de stridii, 2 linguri de ulei de susan, niște fulgi de chili și sosul de soia într-un castron mic și puneți deoparte. Apoi, încălziți 2 linguri de ulei de susan într-un wok sau într-o tigaie mare la temperatură ridicată.