Urmăriți burtica de bere de dragul inimii
Aveți burta de bere, dar altfel nu sunteți supraponderal? Feriți-vă, deoarece experții spun că este rău pentru inimă. Grăsimea din burtă dezvăluie, de asemenea, un stil de viață sedentar, o masă musculară scăzută și consumul de prea mulți carbohidrați rafinați.
De Soma Das, Hindustan Times
Grăsimea de pe burtă este foarte rea pentru tine. Chiar mai mult decât a fi supraponderal. Un studiu recent a arătat că, chiar și la persoanele care nu sunt supraponderale, grăsimea abdominală poate fi dăunătoare inimii. "Consultați-vă medicul dacă talia este mai mare decât șoldurile", a spus autorul studiului, dr. Jose Medina-Inojosa, de la Clinica Mayo, Rochester, Minnesota. Studiile anterioare au arătat că grăsimea din burtă poate împiedica funcția pulmonară și poate crește riscul de cancer.
Acest studiu a testat ipoteza că persoanele cu greutate normală și obezitate centrală ar avea mai multe probleme cardiace decât persoanele cu greutate normală și distribuție normală a grăsimilor.
Indicele de masă corporală (IMC), care este greutatea raportată la înălțimea în kg/m2, este utilizat pentru a clasifica adulții ca fiind subponderali, greutate normală, supraponderali sau obezi. Cu toate acestea, IMC nu ține cont de cantitatea și distribuția grăsimii și a mușchilor. Obezitatea centrală este un depozit de exces de grăsime în jurul mijlocului corpului și este un marker al distribuției anormale a grăsimilor. „Burtica este de obicei primul loc în care depunem grăsime, astfel încât persoanele clasificate ca IMC supraponderale, dar fără burtă grasă au probabil mai mulți mușchi, ceea ce este bun pentru sănătate”, a continuat el. "Muschiul este ca un depozit de metabolici și ajută la scăderea nivelului de lipide și zahăr din sânge."