URBAN ORGANIC 9 moduri ușoare de detoxifiere zilnică; ABANOS
Primăvara a sosit în sfârșit. Pe măsură ce începem să ne bucurăm de vremea mai caldă, indulgențele delicioase pe care le oferă viața devin din ce în ce mai greu de ignorat. Cine nu are ce să ia cocktailuri cu prietenii într-o seară caldă de primăvară sau să se delecteze cu noul desert bogat exotic?
O meriți. Ai supraviețuit unuia dintre cele mai lungi ierni înregistrate.
Iată o modalitate de a-ți lua tortul și de a-l mânca și tu. Încorporați practici de detoxifiere zilnice care vă vor ajuta să contracarați elementele mai puțin sănătoase pe care le punem în corpul nostru. Începeți să încorporați aceste 9 moduri ușoare de a vă detoxifica corpul în fiecare zi și vă puteți răsfăța și vă puteți bucura fără vină.
1. Bea apă fierbinte de lămâie. Începeți ziua bând o ceașcă de apă fierbinte și lămâie.
2. Răzuirea limbii. Acesta este cel mai bun mod de a curăța limba de bacteriile acumulate și de resturile toxice din noaptea precedentă.
3. Perie uscată pentru corp. Înainte de a face duș, periați-vă pielea de la cap până la picioare, cu pași lungi spre inimă. Acest lucru activează sistemul limfatic și stimulează circulația sângelui, îmbunătățește eliminarea toxinei prin cel mai mare organ al corpului - pielea!
2. Bea suc verde crud. Bea un suc crud proaspăt pe stomacul gol. Permite corpului tău să absoarbă nutrienții mai repede. Elixirul meu preferat de detoxifiere este o limonadă verde: varză, țelină, salată română, măr, ghimbir de lămâie. Este delicios!
3. Mănâncă alimente detoxifiante. Ficatul și rinichii servesc drept sistem de filtrare al corpului, o componentă esențială pentru sănătatea și curățarea generală. Adăugați aceste alimente curățante pentru a elimina toxinele: pătrunjel, coriandru, rădăcină de păpădie, cayenne, curcuma, piper roșu, usturoi, lămâie, lime, grapefruit, legume de mare (salată de alge marine, nori, dulse), anghinare, sfeclă, legume crucifere.