Elementele de bază pentru hrana pentru bebeluși BabyCenter
Cum aleg cea mai bună mâncare pentru bebelușul meu?
De la legume și fructe simple la mese mixte de lux, veți găsi o gamă largă de alimente pentru bebeluși pe raftul supermarketului, deci nu este de mirare că vă întrebați pe care să alegeți.
Mâncarea pentru bebeluși este etichetată în funcție de stadiul de dezvoltare al bebelușului, cu stadiul 1 pentru bebelușii care încep doar substanțe solide și etapele 2 și 3 pentru bebelușii și copiii mici care sunt consumatori mai experimentați. Dacă bebelușul dvs. este începător, rămâneți la primul stadiu 1, care este purificat până la un lichid gros. Etapa 2 are o consistență mai groasă, iar etapa 3 este mai grosă.
Verificați data de expirare pe eticheta recipientului și asigurați-vă că sigiliul de vid de pe borcane este intact. (Centrul capacului ar trebui să fie ușor indentat.) Ascultați un sunet când deschideți borcanul și verificați dacă centrul capacului a apărut.
Când vine vorba de ingrediente, nu trebuie să vă faceți griji prea multe despre sare, deoarece nu mai este adăugată la majoritatea alimentelor pentru copii din comerț. Evitați însă alimentele cu adaos de zahăr și amidon alimentar modificat, care sunt doar calorii goale.
Oferiți alimente simple, cu un singur ingredient (mai degrabă decât mese combinate), până când știți că bebelușul dvs. poate tolera fiecare dintre ingrediente. De exemplu, introduceți mazărea simplă înainte de mazărea combinată cu cartofi.
Pungile sunt minunat de convenabile pentru hrănirea din mers, dar asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră practică multă mâncare cu o lingură. Bebelușii și copiii mici care învață să muște, să mestece și să înghită au nevoie de oportunități de a explora mâncarea cu gusturi, mirosuri și texturi diferite și este greu de făcut atunci când mâncarea este ascunsă într-o pungă.
Ar trebui să îi dau copilului meu mâncare ecologică pentru bebeluși?
Mulți părinți preferă mâncarea organică pentru bebeluși, în ciuda costurilor mai mari, deoarece vor să ofere copiilor lor hrană fără pesticide și alte substanțe chimice. Dar alți părinți sunt confortabili știind că produsele comerciale îndeplinesc cerințele minime stabilite de Agenția pentru Protecția Mediului. Aceasta este o problemă pe care va trebui să o decideți în funcție de ce este mai bine pentru familia dvs.
Orice ai decide, nu te zgârci la fructe și legume într-un efort de a reduce expunerea bebelușului tău la pesticide. S-ar putea să vă gândiți să cumpărați soiuri organice din așa-numita „duzină murdară”. Acestea sunt fructele și legumele care conțin de obicei cele mai ridicate niveluri de pesticide, potrivit The Environmental Working Group, organizația nonprofit pentru sănătatea mediului care actualizează lista în fiecare an.
Pot face mâncare pentru bebeluși în loc să o cumpăr?
Da, puteți face tot sau o parte din mâncarea bebelușului dvs. purificând fructe, legume, cereale și alte alimente cu puțin lapte matern, formulă sau apă până la consistența dorită. Puteți, de asemenea, să faceți un pic din ceea ce mănâncă restul familiei. Este ușor și mult mai economic decât cumpărarea de alimente pregătite pentru bebeluși.