UNDE SUNT ACUM SECTORUL 3 VINDĂ; S MEHRBOD - Heidi Powell
Au fost o mulțime de suișuri și coborâșuri în timpul călătoriei lui Mehrbod în spectacol. În primul rând, ne-a doborât recordul pentru faza 1 când a pierdut 137 de kilograme! Apoi a lovit un minim istoric când relația sa cu prietena sa s-a încheiat și a câștigat 46 de lire sterline în timpul fazei 3. Mehrbod l-a întors curajos înapoi când a stabilit un alt record în faza 4 pierzând în total 204 de lire sterline! Abilitatea sa de a trece prin niște lucruri destul de dure, a deschis porțile pentru adevărata sa transformare. Mehrbod a dezlănțuit fiara și, cu siguranță, știe cum să pătrundă pentru a ajunge în vârf! Sunt încântat să-l ajung din urmă pe DJ-ul nostru preferat și să aflu unde l-a dus viața de la EWL!
Î: Ce ai făcut de când episodul tău a fost difuzat la TV vara trecută?
R: Ei bine ... m-am logodit cu superba femeie pe care ați putut să o cunoașteți cu toții în emisiune, Mona. De atunci, am început practic să trăiesc viața la care visam mereu, experimentând lucrurile pe care nu le puteam face înainte de EWL. Am călătorit, am jucat toate sporturile mele preferate, drumeții, ciclism montan, schi și chiar am primit un abonament de sezon la Six Flags. Am început să joc într-o ligă de softball pentru CrossFit Box - The Tustin Wodgers - și am început și o echipă de baschet numită #HappyTimes. Încă produc muzică și DJ și lucrez cu normă întreagă la o companie uimitoare numită Dastmalchi. Producem propriile noastre produse, inclusiv Analizoare digitale pentru corp (cântare), monitoare de tensiune arterială și multe altele.
Chris și Heidi m-au învățat să plătesc, așa că am fost pionier în câteva programe și organizații pentru a da înapoi comunității. Am început #HappyTimes + Crossfit Tustin unde realizăm și vindem cămăși „momente fericite” care ne permit să ajutăm persoanele defavorizate, dar care trebuie să slăbească, pentru a obține ajutorul de care au nevoie. Vă ajutăm cu totul, de la nutriție, la abonamentele CrossFit, la premii pentru atingerea etapelor lor. Ministerul fără adăpost din sudul OC este locul în care încercăm să dăm înapoi comunității ajutând persoanele fără adăpost să se ridice în picioare cu mâncăruri și îmbrăcăminte, împreună cu mese lunare și evenimente de sărbători.
Deoarece greutatea mea nu mă mai împiedică să fac lucrurile pe care le iubesc, este minunat să-mi pot folosi energia pentru a da înapoi comunității și a trăi viața la maximum!
Î: Care sunt antrenamentele tale preferate? Aveți o piesă preferată de echipament de antrenament?
R: Îmi place orice îmi face să fiu activ în aer liber și activ, dar aș spune că preferatele mele sunt baschetul, CrossFit și tenisul. Mașina mea preferată este mașina de canotaj pe care o folosim la CrossFit TUSTIN - este cel mai bun antrenament pe care l-am experimentat vreodată! Nu am uitat niciodată momentul în care Chris m-a făcut să fac un rând de 500 de metri în mai puțin de 2 minute și aproape că am leșinat. Acum pot face asta în 1:34 și este atât de încurajator să văd rezultate de genul acesta!
Î: Care este cel mai bun sfat pe care l-ai da cuiva care începe această călătorie de transformare?
R: Iată sfaturile pe care vi le-aș da: 1) Faceți un pas la rând și amintiți-vă că sunteți în acest timp pe termen lung. 2) Să-ți spui „Voi începe mâine” sau „Voi ajunge la asta mâine” este cel mai rău lucru pe care îl poți face - nu mai pune scuze și ia-ți viața astăzi în mâini! 3) Exersarea este doar o mică parte a transformării - cea mai importantă parte a transformării este dieta ta și aspectele emoționale ale consumului. Trebuie să ajungi la rădăcina acestui lucru și să-ți dai seama de ce apelezi la mâncare pentru confort. Odată ce ați aflat acest lucru, atunci trebuie să vă concentrați pe reabilitarea laturii emoționale a alimentației și apoi să vă concentrați asupra dietei. Începeți să mâncați pentru a trăi, nu pentru a mânca. 4) Pentru a vă menține motivat pe tot parcursul călătoriei, puneți imagini motivaționale pe frigiderul dvs. Acest lucru m-a ajutat într-adevăr pe parcursul călătoriei mele de transformare!