Unde merge grăsimea când slăbești; Mâzgăeli științifice
Ați pierdut niște grăsimi și scara dvs. de greutate scade. Puteți purta și haine vechi pe care le-ați cumpărat cu mult timp în urmă, dar nu ați avut niciodată șansa să le purtați pentru că nu se potrivește. De asemenea, sunteți gata să faceți față căldurii verii. Dar v-ați întrebat vreodată, unde a dispărut din corpul vostru toată acea masă corporală suplimentară?
Știința metabolismului grăsimilor
Ceea ce se întâmplă cu adevărat este că ne-am pierdut grăsimea corporală respirând-o ca dioxid de carbon (CO2). Vărsăm kilograme din excesul de masă corporală datorită dansului invizibil din corpul nostru, care se numește metabolism.
Nu mulți oameni înțeleg modul în care metabolismul joacă un rol cheie în pierderea în greutate, dar există în esență 2 lucruri pe care oamenii trebuie să le înțeleagă: câte calorii intră și ies, după cum se indică prin această formulă de mai jos.
Glucid + Oxigen (O2) -> Dioxid de carbon (CO2) + Apă
Partea stângă a formulei este caloriile (prin consumul de alimente), în timp ce partea dreaptă este caloriile, unde pierderea grăsimii corporale este reprezentată prin expirarea dioxidului de carbon și eliminarea apei. Acest studiu care a fost publicat în British Medical Journal a dezvăluit că, dacă o persoană pierde 10 kg de grăsime, 8,4 kg se eliberează ca dioxid de carbon în timp ce respiră și 1,6 kg se eliberează ca apă prin excreția urinei sau a transpirației. Cu toate acestea, pentru a realiza acest proces, corpul nostru necesită 29 kg de oxigen ca „combustibil” pentru a începe procesul prin inhalarea lor.