Dă-ne grație ”Nutriționistul Kaitlyn Eck cu privire la dietă în timpul pandemiei globale The Daily Targum
Boala coronavirusului (COVID-19) a schimbat complet viața așa cum o știam, punând capăt brusc oricărui student de rutină. Deși distanțarea socială, nesiguranța locului de muncă și alte preocupări sunt, pe bună dreptate, în fruntea discuțiilor despre virus, există și alte probleme la îndemână. Unul dintre numeroasele - și mai puțin discutate - moduri în care coronavirusul ne-a perturbat stilul de viață este prin alegerile noastre dietetice.
În carantină, mulți studenți se luptă să-și schimbe programul pentru a echilibra cumva munca și viața de acasă. De fiecare dată când elevii părăsesc școala și își schimbă programul sau obiceiurile pentru a se potrivi cu al celorlalți este o provocare, mai ales când a venit atât de neașteptat.
În plus față de această tensiune, este greu să scapi de postările #fitspo care acoperă termenele noastre de pe rețelele sociale, ceea ce face aproape insuportabil accesul pe orice platformă. Atât de mulți utilizatori de social media își încurajează adepții să își ducă obiectivele de sănătate și fitness la niveluri noi.
Dr. Kaitlyn Eck, un student absolvent Rutgers, este un dietetician înregistrat care studiază alimentația dezordonată și sportivii. Într-o discuție despre modul în care coronavirusul afectează alegerile dietetice ale elevilor, Dr. Eck a explicat de ce unii se pot simți vinovați de mâncarea excesivă sau presiunea de a pierde în greutate.
„Cred că vedeți mulți oameni care se simt vinovați pentru că au mâncat alimente confortabile”, a spus dr. Spuse Eck. „Suntem blocați acasă toată ziua și avem tendința de a mânca mai multe alimente confortabile și de a mânca fără minte ... vedeți atât de multe despre faptul că oamenii se simt vinovați și cred că asta duce la o alimentație dezordonată.”
Dr. Eck a descris cum, deși această alimentație fără minte poate face oamenii îngrijorați că nu rămân sănătoși, ea a subliniat importanța de a fi amabili cu noi înșine într-un moment din ce în ce mai dificil.