Un studiu sugerează că a te înfuria prea mult te poate face să devii supraponderal
În cazul în care ai nevoie de un alt motiv pentru a avea o dispoziție mai bună, un expert în nutriție explică modul în care furia poate deveni inamicul dacă vrei să slăbești. Indiferent cât de mult vă exercitați, dacă vă „mâncați” mânia (la propriu și la figurat), nu veți atinge niciodată greutatea ideală.
Partea luminoasă am mai făcut câteva cercetări despre relația dintre a fi supraponderal și a te simți furios și iată ce am găsit.
Cel care se enervează se îngrașă.
El Que se enoja engorda (Cel care devine supărat se îngrașă) este titlul cărții scrise de nutriționistul mexican Juan Manuel Romero Villa. În cartea sa, el afirmă că furia poate fi motivul pentru care devii supraponderal. Autorul explorează relația dintre emoții și mâncarea pe care o consumăm, subliniind faptul că supraponderalitatea depășește aspectul fizic - este, de asemenea, o scut pe care îl purtăm pentru a contracara situațiile care ne provoacă durere, durere, angoasă etc.
Dar ce legătură are mânia cu îngrășarea? În termeni practici, când ești furios, corpul tău începe să secrete adrenalină și cortizol, care este un hormon care este eliberat ca răspuns la stres și, la rândul său, crește nivelul zahărului din sânge. În mod normal, acest hormon este produs atunci când faci mișcare, dar când este produs de furie, glucoza generată nu poate fi utilizată de celule și ajunge să fie depusă ca grăsime.
Această carte este rezultatul a mai mult de un deceniu de muncă al autorului, inclusiv cercetări academice, și propriile sale experiențe cu pacienții și cu el însuși. Autorul a constatat că mulți dintre pacienții săi supraponderali aveau probleme de furie în comun, dovedind în continuare teoria sa că obezitatea este legată de furie și de gestionarea slabă a acelei emoții.