Un nou mod de a mânca pentru slăbit - Mănâncă după ora 19:00
* Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Opiniile exprimate mai jos sunt ale mele.
De ceva timp fac post intermitent și continuu. După cum am menționat în postarea mea anterioară, sunt fascinat de dieta evidențiată în cartea „Mâncați întotdeauna după ora 19:00” de Joel Marion.
Autorul cel mai bine vândut, Joel Marion, este un expert în fitness și nutriționist care dezvăluie miturile care stau la baza dietei tradiționale și oferă un program simplu, foarte eficient de slăbire.
Planul se concentrează pe tipurile de alimente pe care le consumați și când le consumați. Teoria lui Joel este că momentul când ne mâncăm mesele și gustările pe tot parcursul zilei este incredibil de important atunci când vine vorba de slăbit și de a rămâne în formă.
Într-un interviu recent cu autorul, i s-au pus câteva întrebări despre care am fost, de asemenea, curios:
Intervievator:
„Cât de dificil este să urmeze planul Mâncați întotdeauna după ora 19:00?”
Joel:
"Nu este. Și tocmai de aceea am scris cartea. Deși orice dietă nu este niciodată cu adevărat ușoară, ea poate fi mai plăcută și mult mai ușor de respectat atunci când înțelegeți cum funcționează Always Eat After 19 pm, deoarece satisface instinctele naturale ale corpului nostru ”.