Un jurnal de yoga pentru mesele cinstite
Înapoi în clasa a doua, un băiat din clasa mea m-a poreclit „Bubble Berger”. A fost o poreclă teribilă, dar se potrivea unei fetițe supraponderale ca mine. Viața a fost agitată pentru părinții mei și a durat mult pe dietele noastre. Ora meselor era să se umple rapid cu tot ce era mai convenabil - de obicei mâncăruri nedorite și mâncare grasă. Sub suprafață, casa nu era un loc fericit, iar pentru mine mâncarea era un anestezic. Nu am făcut niciodată legătura dintre ceea ce se întâmpla în familia noastră, obiceiurile mele alimentare și talia mea în expansiune. Tocmai am mâncat.
Prima mea privire asupra mântuirii a venit când eram la liceu, participând la un program de teatru de vară. Într-o zi, Tara, profesoara de dans a programului, a demonstrat Salutarea Soarelui. De obicei, m-am simțit incomod în clasa ei, dar mișcându-mă prin ipostaze în acea zi, m-am simțit fără greutate, ca și cum aș zbura, totuși legat de ceva dincolo de constrângerile corpului meu supraponderal și de viața furtunoasă de acasă.
La mijlocul anilor '20, am început să practic yoga în mod regulat. Cursurile de yoga erau spații sigure în care eu și colegii mei yoghini ne puteam deschide unul altuia despre luptele noastre cu mâncarea și imaginea corpului. Dar mai important, nesigur de mine, deoarece eram în restul lumii - la serviciu, la petreceri, la întâlniri - camera de yoga a fost singurul loc în care m-am simțit frumos, unde mi-am lăsat deoparte îndoiala de sine și greutatea suplimentară Am carat. Totuși, mi-am continuat obiceiurile alimentare nesănătoase. La Centrul de yoga Jivamukti din New York, profesoara mea, Ruth, deschidea fiecare clasă cu discuții despre filosofia yoga. Adesea, vorbea despre ideea yoghină a satiei, practica onestității. Cum am putea deveni mai reali - mai autentici, cinstiți și sinceri - cu noi înșine și cu cei din jurul nostru?
Momentul adevarului
Cu cât am auzit-o pe Ruth vorbind despre satya, cu atât mi-am dat seama că obiceiurile mele alimentare erau legate de lipsa de veridicitate. M-aș preface că o cină fără legume a fost o masă sensibilă. Sau că sulul pe care l-am mâncat cu supa mea la prânz în fiecare zi nu a „contat” pentru că a venit gratuit. Mi-am spus că a merge la cursul de yoga înseamnă că pot mânca orice vreau și că supraponderalitatea este destinul meu genetic.