Un gust al dietei de bază cu Jesse Kropelnicki; Outstrip Endurance

Jesse Kropelnicki este un antrenor de triatlon la nivel de elită, care a fondat The Core Diet și QT2 Systems. În opinia noastră. Jesse este unul dintre cei mai cunoscuți furnizori de frunte de antrenor personal de triatlon, antrenament de alergare și nutriție sportivă.

În plus față de concentrarea sa principală de antrenor, Jesse este un triatlet de vârstă veteran. El este antrenorul de triatlon al multor sportivi profesioniști, printre care Caitlin Snow, Pedro Gomes, Linsey Corbin și, mai recent, Angela Naeth, printre alții. El a fost, de asemenea, consilier pentru nutriție/cardio pentru luptătorul profesionist UFC Kenny Florian.

gust

Am avut șansa să-i pun câteva întrebări despre dieta de bază - ce este și cum ar putea ajuta sportivii să își atingă obiectivele în sportul lor. Bucurați-vă!

Nutriția săptămânii cursei -
nimic nu se schimbă cu adevărat de la alimentația de zi cu zi până la ultimele 48 de ore. În acel moment, eliminăm majoritatea alimentelor de bază menționate mai sus și, în schimb, ne concentrăm pe carbohidrații ușor digerabili. Da, boabe blande!