Un ghid vizual pentru acupunctură
Ce este acupunctura?
Acupunctura este o practică de vindecare veche a medicinei tradiționale chinezești în care ace subțiri sunt plasate în puncte specifice ale corpului. Este utilizat în primul rând pentru ameliorarea durerii, dar a fost folosit și pentru tratarea altor afecțiuni. Peste 3 milioane de americani folosesc acupunctura, dar este și mai popular în alte țări. În Franța, de exemplu, una din cinci persoane a încercat acupunctura.
Cum funcționează acupunctura
Acupunctura caută să elibereze fluxul de energie vitală sau „chi” al corpului prin stimularea punctelor de-a lungul a 14 căi energetice. Unii oameni de știință cred că acele determină corpul să elibereze endorfine - analgezice naturale - și pot crește fluxul sanguin și pot modifica activitatea creierului. Scepticii spun că acupunctura funcționează numai pentru că oamenii cred că va funcționa, un efect numit efect placebo.
Acupunctura doare?
Ace de acupunctură sunt foarte subțiri și majoritatea oamenilor nu simt dureri sau dureri foarte mici atunci când sunt inserate. Ei spun adesea că se simt energizați sau relaxați după tratament. Cu toate acestea, acele pot provoca dureri temporare.
Acupunct: dureri de spate
Dacă tratamentele standard nu vă ameliorează durerile de spate cronice, acupunctura poate face treaba și două grupuri medicale respectate sugerează ca persoanele aflate în această situație să încerce. Un studiu amplu a constatat că atât acupunctura reală, cât și cea „falsă” au funcționat mai bine decât tratamentele convenționale pentru durerile de spate care duraseră mai mult de trei luni. Juriul este încă pe acupunctură pentru dureri pe termen scurt (acute) în zona lombară.
Acupunct: dureri de cap
Acupunctura poate ajuta la ameliorarea migrenelor sau a tensiunilor. Două studii ample au constatat că persoanele care primesc acupunctură au avut mai puține zile cu dureri de cap tensionate decât cele care au primit îngrijiri convenționale.
Acupunct: Fibromialgie
Studiile care testează cât de bine funcționează acupunctura împotriva durerii fibromialgiei au avut rezultate mixte. Unii au arătat că a oferit o ușurare temporară a durerii, dar alții nu. Un mic studiu al Clinicii Mayo a sugerat că acupunctura poate reduce alte două probleme ale fibromialgiei: oboseala și anxietatea. Dar, în general, nu există încă suficiente dovezi care să demonstreze că acupunctura funcționează pentru fibromialgie.
Acupunct: durere de artrită
Acupunctura poate fi un plus util la tratamentul convențional pentru osteoartrita, spune Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și ale Pielii. Și unele dintre cele mai promițătoare cercetări timpurii au arătat că acupunctura a ușurat durerea artritei la genunchi. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra fără îndoială că este eficientă pentru osteoartrita.
Acupunct: sindromul tunelului carpian
Acupunctura a fost testată și comparată cu pastilele de steroizi pentru durerile de mână și braț ale sindromului de tunel carpian. Cercetătorii din Taiwan au oferit un grup de opt tratamente cu acupunctură, peste aproximativ o lună, iar acei pacienți au raportat mai multă ușurare, pentru o perioadă mai lungă de timp, decât grupul care a luat medicamente. În timp ce studii de acest gen au fost promițătoare, sunt încă necesare mai multe dovezi pentru a confirma că acupunctura este eficientă pentru sindromul de tunel carpian.
Acupunct: durere dentară
Acupunctura asigură ameliorarea durerii de extracție a dinților sau a intervențiilor chirurgicale dentare, dar și acupunctura falsă, arată unele studii. Cu toate acestea, durerea dentară este considerată de mulți drept una dintre afecțiunile care răspund la acupunctură.
Acupunct: Alte dureri
Oamenii au încercat acupunctura pentru durerile de gât, durerile musculare, cotul de tenis și crampele menstruale, sperând să evite medicamentele și efectele lor secundare. Organizația Mondială a Sănătății enumeră 28 de afecțiuni diferite care uneori sunt tratate cu acupunctură. În SUA, o revizuire a Institutului Național de Sănătate a cerut cercetări solide pentru a verifica promisiunea pe care acupunctura o are pentru multe condiții diferite.
Un impuls pentru medicamentul durerii
Acupunctura poate oferi o ameliorare suplimentară a durerii atunci când este utilizată împreună cu medicamente pentru durere sau o altă terapie, cum ar fi masajul. Acupunctura poate reduce nevoia de medicamente și poate îmbunătăți calitatea vieții unor persoane cu dureri cronice.
Acupunct: greață
Acupunctura la punctul de acupunctură al pericardului (P6) de pe încheietura mâinii poate reduce simptomele de greață și vărsături, chiar și după tratamente medicamentoase pentru cancer sau intervenții chirurgicale. Studiile au comparat 10 metode diferite de acupunctură - inclusiv ace, stimulare electrică și presopunctură - cu medicamente care blochează greața sau vărsăturile și au constatat că tratamentele de acupunctură au funcționat.
Acupunctura și îngrijirea cancerului
Deoarece acupunctura poate diminua durerea, greața și vărsăturile, este uneori folosită pentru a ajuta oamenii să facă față simptomelor cancerului sau chimioterapiei. De asemenea, poate ajuta la gestionarea bufeurilor asociate cu cancerul de sân. Asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră și căutați un medic care are experiență în lucrul cu pacienții cu cancer.