Un experiment al unuia (N 1) BC echilibru și amețeală

Sprijinirea, inspirarea și educarea celor afectați de tulburări de echilibru și amețeli

Filozofia mea este aceasta.

Când avem o tulburare vestibulară care nu are un tratament evident, iar medicii au puține soluții, dacă există, pentru noi, trebuie să ne ajutăm devenind un experiment al unuia (N = 1).

Trebuie să fim pe deplin deschiși și dispuși să ne uităm la tot felul de lucruri: fizioterapie, reabilitare activă, masaj, chiropractică, naturopatică, medicină funcțională, dietă, exerciții fizice, suplimente nutritive, meditație, hipnoză, oftalmologie, audiologie, somn, lumina soarelui, ritm circadian, stres, microbiom intestinal, răspunsuri autoimune, sensibilități alimentare, gluten, oxalați, salicilați, FODMAPS, umbrele de noapte, lectine, anxietate, depresie, ergonomie, TMJ, yoga, tai chi, instrumente, inovații precum dispozitivul PoNS ™, Sfaturi și trucuri. și așa mai departe.

Să nu lăsăm nici o piatră neîntoarsă în căutarea noastră de auto-ajutorare. Când cineva ne spune despre ceva în afara zonei noastre de confort, ascultați oricum. Fii curios, cercetează ceva. multe cercetări. Nu respingeți nimic! Asuma riscuri! Ce se întâmplă dacă a mânca mai sănătos te face să te simți mai bine? Ce se întâmplă dacă o plimbare zilnică te-a făcut să te simți mai bine? Ce se întâmplă dacă adoptarea unui animal de companie te face să te simți mai bine? Ce se întâmplă dacă meditația te-a făcut să te simți mai bine? Ce se întâmplă dacă a dormi mai mult te face să te simți mai bine? Ce se întâmplă dacă ați găsit câteva instrumente care vă facilitează funcționarea, cum ar fi un iPad sau un suport pentru cărți (faceți clic pe link și derulați în partea de jos a paginii pentru opțiunea de suport pentru cărți), stâlpi de mers, o vestă ponderată precum OTvest ™ sau BalanceWear ™, lentile cu o singură viziune?