Un dietetician clasifică bomboanele tale preferate de Halloween - De la cel mai rău la cel mai bun (ish) - The Warm Up
Halloween-ul este începutul neoficial al sezonului de sărbători, ceea ce înseamnă că o mulțime de bomboane vor fi ascunse în jurul biroului până la ... probabil Ziua Îndrăgostiților. Cu toții avem bomboanele noastre preferate de Halloween, dar gândul și realitatea de a mânca la fel de mult ca atunci când aveai zece ani nu sunt realiste - dacă nu intenționați să intrați într-o comă indusă de zahăr. Vă recomandăm un concept simplu pentru a vă ajuta pe drumul cel bun atunci când vă delectați cu acest Halloween: controlul porțiunilor.
Dacă îți poți menține bomboanele la minimum, alege-le pe cele cu cea mai mică cantitate de zahăr și spală-te pe dinți după consum, ar trebui să poți ieși relativ bine din sezonul de Halloween. De asemenea, vă vom anunța cele mai bune sfaturi pentru a reduce consumul de bomboane.
Twix Fun Size
Doar o dimensiune distractivă Twix conține 125 de calorii, 8,5 grame de zahăr și 7 grame de grăsime. Este aproape la fel de multă grăsime și calorii ca un hamburger. În loc de un Twix, alegeți un mic cookie de vanilie și combinați cu o bucată de ciocolată neagră. Același gust, mult mai puține calorii.
Cupe cu unt de arahide Reese
Doar o ceașcă de unt de arahide Reese conține 220 de calorii, 22 de grame de zahăr și 13 grame de grăsime - și cine poate mânca una? Există câteva moduri în care puteți obține în continuare soluția de ciocolată și unt de arahide. Doar două mini cupe de unt de arahide cu ciocolată neagră sunt la fel de gustoase, cu jumătate din cantitatea de zahăr și calorii - sau înmuiați o lingură în unt de arahide natural și acoperiți cu câteva chipsuri de ciocolată.
Baruri de dimensiuni Nestle Crunch
O bară Nestle Crunch de dimensiuni distractive conține 63 de calorii, 7 grame de zahăr și 3 grame de grăsime totală. Ați crede că un bar care conține niște orez umflat ar avea mai puține calorii, dar acest lucru nu este adevărat. Barele Nestle Crunch sunt unele dintre cele mai dulci baruri de acolo. O alternativă mai sănătoasă la gustarea cu copiii tăi este o cereală pufată cu aromă de ciocolată ca aceasta .
Fun Dimension Snickers
Nu este de mirare că Snickers este una dintre cele mai populare bomboane de pe piață. Conține ceea ce industria bomboanelor numește „Trifecta” - ciocolată, nuci și caramel. Și cu toate aceste ingrediente vine o mulțime de zahăr și grăsimi. O singură dimensiune distractivă Snickers conține 80 de calorii, 8,5 grame de zahăr și 4 grame de grăsime. Ne-am dori să putem spune că există o alternativă mai sănătoasă, dar vă recomandăm doar să ne ținem de una și să ne bucurăm de ea.