Idei de concurs pentru sănătate și pierdere în greutate pentru angajați Alimentație sănătoasă SF Gate

Articole similare

Angajatorii își dau seama de costurile epidemiei de obezitate din America. Inactivitatea fizică și obiceiurile alimentare nesănătoase creează o sănătate precară. Pentru a combate aceste costuri, companiile folosesc stimulente pentru a ajuta angajații să câștige o sănătate mai bună. Concursurile și provocările corporative sunt modalități excelente de a scoate angajații din scaunele de birou și pe scările biroului.

Începeți să mergeți

Rugați angajații dvs. să meargă o milă pe zi în jurul biroului sau clădirii. Măsurați o milă înainte de începerea concursului, astfel încât angajații să știe exact cât de departe este o milă. Păstrați un jurnal de mile acumulate și răsplătiți-i pe cei mai importanți plimbători cu certificate de recunoaștere ca „Trecători de top”.

Luați în considerare un concurs care îi determină pe angajați să se miște mai mult. Aveți o temă, cum ar fi „Mutați la fiecare 20 de minute”, care ar încuraja angajații să se ridice și să se întindă la intervale regulate. Recompensați angajații care înregistrează cele mai multe pauze de activitate cu un ceas de birou pentru a le reaminti în continuare să se deplaseze regulat.

Începeți alpinismul

Casele de scări sunt o resursă excelentă pentru concursurile de wellness. Lansați o provocare „Urcă 10.000 de pași”. Plasați numerele pe ascensorii scărilor, astfel încât alpiniștii să poată calcula cu ușurință câte trepte au urcat. Puneți angajații să-și planifice pauzele de mers și să verifice progresul după două săptămâni. Câștigătorul devine „Maestrul scărilor”. Recompensați câștigătorul cu un certificat cadou la un magazin local de articole sportive.

---