Un bărbat de 49 de ani pierde 26 de kilograme de grăsime
Sunt încântat să vă împărtășesc un e-mail pe care tocmai l-am primit de la Fabio din Miami, FL. Fabio urmărește BuiltLean.com de un an și, de asemenea, a finalizat Programul meu de transformare.
Nu încetează să mă uimească cum mâncarea și antrenamentul greu și inteligent pot duce la transformări corporale incredibile:
Am vrut să vă arăt progresul meu folosind programul dvs., împreună cu mâncarea curată, sănătoasă și inteligentă. Prima fotografie a fost iulie 2013, a doua iulie 2014. Am 6’3 ″, aveam 196 lbs, acum 170 lbs. Am 49 de ani. Mă bucur de informațiile dvs. și de tot ceea ce faceți pentru noi.
2 comentarii
Rezultat grozav! Acest tip trebuie să fie aplaudat.
Articolul mă privește în raport cu propriul meu scop. Mi-am dat 15 săptămâni pentru a scăpa de 20 de kilograme de grăsime corporală. Refuz să fiu tipul de pe plajă cu tricoul meu pe ...
Am 37 de ani, a căror greutate a fluctuat în ultimii ani între 196-210 lbs și sper să ajung la 182 și apoi să mențin. Urmez o dietă Paleo 90% din timp și dacă înșel (la fiecare 10 zile) evit în continuare zahărul și glutenul. S-ar putea ca caloriile să nu fie răspunsul, dar trag în fiecare zi cu 900 sub întreținere.