Cele 8 beneficii ale puterilor pe bază de plante citrice bergamotă
Cele 8 beneficii ale bergamotei citrice
Bergamota este un fruct citric care crește exclusiv în regiunea de coastă din sudul Italiei. Uleiul de bergamotă este extras din coji de fructe are un miros aromat. Ca urmare, uleiul este utilizat în mod obișnuit în aromatizarea ceaiului Earl Grey, parfumuri parfumate și în aromoterapie pentru a reduce anxietatea. În plus, bergamota citrică scade nivelul zahărului din sânge, promovează colesterolul bun și reduce depunerile de grăsimi din ficat.
Uleiul esențial de bergamotă este bogat în polifenoli de bergamotă. Polifenolii au efecte antioxidante puternice. Alte alimente sănătoase precum ceai verde, fructe de pădure, vin roșu etc. derivă, de asemenea, efectele lor antioxidante din polifenoli. Polifenolii ajută la protejarea organismului împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului, pierderii osoase, cancerului și a altor tulburări de sănătate.
Spre deosebire de coaja de bergamotă utilizată în ceaiul Earl Grey, sucul de bergamotă conține mulți polifenoli unici, conferindu-i proprietăți medicinale mai puternice. După extracție, concentrare și standardizare în tablete, suplimentul de bergamotă are efecte dramatice în organism, cum ar fi; crește colesterolul HDL protector, scade trigliceridele și colesterolul LDL, ajută la controlul zahărului din sânge în limite sănătoase, îmbunătățește funcția arterială și sănătatea cardiovasculară generală.
Beneficiile suplimentului de citrice bergamotă
- Reduce lipoproteinele cu densitate scăzută în organism
Aportul de ulei esențial de bergamot scade colesterolul lipoproteinelor cu densitate mică (LDL) din organism. Bergamota funcționează la fel de eficient ca medicamentele cu statine care scad colesterolul. Cu toate acestea, bergamota nu numai că scade colesterolul în mod natural, ci crește și lipoproteinele cu densitate mare (HDL) din organism. Acest lucru, împreună cu faptul că nu are efecte secundare îl face o opțiune mai bună în comparație cu statina. HDL scoate colesterolul din artere în ficat. Ca urmare, prezența nivelurilor scăzute de HDL în organism este un factor de risc asociat cu o probabilitate mai mare de a suferi de boli de inimă.
Într-un studiu clinic controlat cu placebo efectuat de cercetători italieni, două grupuri de voluntari din studiu cu niveluri ridicate de colesterol au primit 500 mg și 1000 mg de extract de bergamotă zilnic. După o lună, nivelul mediu de colesterol LDL din cele două grupuri a scăzut cu 24 și respectiv 36%. Pe de altă parte, nivelul colesterolului HDL a crescut cu 22 și, respectiv, 40%. În cele din urmă, trigliceridele au scăzut cu 30 și, respectiv, 39%. Acestea au fost rezultatele medii pentru toți membrii celor două grupuri.
- Nu epuizează magazinele CoQ10
Majoritatea medicamentelor statinice, cum ar fi Lipitor și Zocor, reduc colesterolul din organism prin blocarea HMG-CoA reductazei; enzima utilizată în sinteza coenzimei Q10 (CoQ10), un antioxidant responsabil pentru generarea de energie în celule. Acest lucru face ca aceste medicamente cu statine să aibă multe efecte secundare adverse. Deși scad colesterolul, acestea epuizează nivelul Q10 din organism, drenând astfel rezervele de antioxidanți ale organismului.