Un antrenament pentru o talie mai subțire (și o viață mai lungă)

talie

Speranța de viață crește într-un ritm fără precedent - schimbările stilului de viață și progresele medicinale înseamnă că înșelăm moartea în fiecare zi. Dar există o umbră foarte mare care se profilează asupra planurilor noastre de pensionare - cea a obezității.

Un studiu recent al Universității din Edinburgh a sugerat că, pentru fiecare kilogram de greutate câștigată, ne putem reduce speranța de viață cu o lună. Din fericire, niciodată nu este prea târziu pentru a lovi grăsimea acolo unde doare.

"Ce rost are să ai un Ferrari, dacă nu există niciun motor care să o ducă?" consideră Mathew Carter al UN1T, despre cum, dacă ai dimensiunea și puterea de a schimba metalul greu, atunci ar trebui să ai capacitatea aerobă de a merge cu el.