Ultimul ghid Keto fără alergeni și planul de masă
Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați aici renunțarea la afiliere.
Întrebarea numărul unu pe care o primesc despre dieta Keto este întrebările „Ce se întâmplă dacă nu mănânc ... (introduceți alergie alimentară sau aversiune alimentară aici)”. Ce se întâmplă dacă nu mănânc ouă? Ce se întâmplă dacă nu mănânc gluten? Ce se întâmplă dacă nu mănânc lactate? Mai pot face Keto? Sigur ca poti! Dar alergenii, pe bună dreptate, sunt în fruntea minții oamenilor atunci când încep o nouă dietă. Încerc să ajut cât mai mult posibil, dar nu am experiență sau cercetări aprofundate pentru a ajuta fiecare persoană.
Sunt personal fără lactate și fără gluten, așa că știu lupta. O mulțime de rețete pe care le-am găsit în dieta keto sunt ambalate cu smântână și brânză grea, așa că găsirea rețetelor care se potrivesc nevoilor mele a fost o luptă.
PIN ACUM // CITIȚI MAI TÂRZIU
Intră pe Leanne! Leannne of Healthful Pursuits este un educator certificat în nutriție și se întâmplă să fie unul dintre cei mai pasionați cetoni care îi cunosc. Are un plan și ghid de masă Keto fără alergeni FANTASTIC, care elimină toate presupunerile. Fiecare carte electronică vine cu un plan de masă de 30 de zile, o listă completă de alimente cu schimburi ușoare de alergeni și un ghid complet despre ciclismul cu carbohidrați. Și mă refer la complet. Leanne creează liste alternative de produse alimentare și mese pentru persoanele care au nevoie de FODMAP redus, fără lactate, fără cereale, fără umbră, fără ouă, fără nuci și multe altele.
În plus față de uimitoarele informații despre alergeni, cartea ei electronică cu conținut de grăsime este plină de informații despre toate informațiile despre cum să vă transformați în mașina perfectă pentru arderea grăsimilor - NU este necesar un supliment!
Iată doar câteva dintre subiectele abordate în cartea ei electronică Ghid și plan de masă:
GHID FULUI GRAS
O practică de 6 săptămâni și 7 zile pentru pozitivitatea corpului și alimentația intuitivă
Planuri de antrenament și mișcare
6 săptămâni pentru a renunța la rușine, vinovăție și frică în jurul alegerilor dvs. alimentare.
8 semne că ești adaptat la grăsime
Intermitent rapid în siguranță
Bust prin platouri - Această secțiune este incredibilă!