Uleiurile esențiale sunt puternice, riscante și promițătoare
Corecţie
O versiune anterioară a acestei povești spunea în mod incorect că suplimentele nu sunt reglementate de FDA. Această versiune a fost corectată.
Uleiurile esențiale sunt aparent peste tot - studiouri de fitness, saloane de unghii, baruri cu sucuri, magazine de acasă, farmacii mari și chiar bloguri de rețete - beneficii promițătoare, cum ar fi somn mai profund, concentrare mai profundă și bunăstare îmbunătățită. Este ceva legitim?
Chiar dacă aromoterapia este o practică antică, nebunia actuală a ajuns într-un nor de confuzie și controversă. Există giganții de marketing pe mai multe niveluri care angajează „avocați ai sănătății” neantrenați pentru a vă prezenta produsele. Există megamărci care utilizează imitații sintetice ale uleiurilor fără a dezvălui diferența. Există Administrația pentru Alimente și Medicamente, care a încetinit reglementarea produselor (cu excepția represiunilor sale asupra câtorva MLM-uri care făceau afirmații nefondate cu privire la utilizarea uleiurilor pentru combaterea bolilor). Și există aromaterapeuți bine intenționați care se bazează probabil prea mult pe studii clinice pe loturi mici și pe cercetări în evoluție.
Totul se adaugă la o zgârietură mare pentru consumatori, care par să arunce uleiuri esențiale în două categorii: în cel mai bun caz, sunt o îngăduință hippie inofensivă de-a lungul liniilor de cristale și lumânări. În cel mai rău caz, sunt o înșelătorie de marketing periculoasă. Experții spun că niciunul dintre ei nu are dreptate. Uleiurile esențiale - lichide concentrate, aromate, volatile distilate din plante - sunt foarte puternice, deseori riscante și pline de posibilități.
„Cercetarea este destul de promițătoare”, a spus Harpreet Gujral, director de medicină integrativă la Spitalul Memorial Sibley din district. Ea a citat studiile clinice în curs care se străduiesc să măsoare gradul în care uleiurile pot atenua simptomele anxietății și greaței, precum și modul în care acestea afectează starea de spirit. „Rezultatele sunt mixte, dar cercetările sunt acolo”, a spus ea. „Avem nevoie doar de mai mult”.
Dintre cele mai comune 100 de uleiuri esențiale, aproximativ 10 au fost cercetate „în profunzime” în ultimele trei decenii, a spus Robert Tisserand, care a scris manualul din 1995 „Essential Oil Safety”, care a primit o actualizare substanțială în 2013. eforturile au dat unele dovezi concrete (senzația de răcire a uleiului de mentă, puterea de a ucide bacteriile uleiului de arbore de ceai sau efectul calmant al lavandei, de exemplu), dar rezultatele nu sunt garantate pentru toată lumea.
Unii cercetători consideră că uleiurile esențiale ar putea fi, de asemenea, esențiale în rezolvarea crizei de rezistență la antibiotice. „Cercetările sugerează cu tărie că bacteriile nu dezvoltă rezistență la uleiurile esențiale așa cum fac la antibiotice”, a spus Tisserand.
Deocamdată, majoritatea oamenilor întâlnesc uleiuri esențiale în medii cosmetice, cum ar fi spa-uri sau saloane sau în magazinele de produse naturiste. Ele alcătuiesc ceea ce a devenit o industrie de miliarde de dolari. Veniturile din Statele Unite au crescut cu 40% din 2014 până în 2018 și, potrivit Grand View Research, se așteaptă să ajungă la peste 5 miliarde de dolari în următorii patru ani. Deși o parte din această creștere provine din industria alimentară, care folosește proprietățile antimicrobiene ale extractelor pentru a îmbunătăți durata de depozitare, creșterea substanțelor chimice pe bază de plante în îngrijirea personală este semnificativă. Pe măsură ce consumatorii caută alternative mai ecologice la produsele cosmetice sintetice și medicamentele eliberate pe bază de rețetă, aromaterapia a trecut de la hobby-ul New Age la fenomenul de masă și a reînviat conversația în jurul proprietăților naturale de vindecare ale plantelor.
Scepticii tind să se lupte cu ambiguitatea uleiurilor esențiale, care ocupă o zonă gri între parfum și medicină. Elixirele de plante sunt adesea promovate cu promisiuni înalte și știință fuzzy și nu sunt reglementate de FDA. Asta înseamnă că companiile nu trebuie să demonstreze că produsele lor sunt sigure sau eficiente și, în mare parte, nu sunt responsabile pentru ceea ce au pus pe etichetă. Drept urmare, cumpărăturile pentru uleiuri esențiale pot fi un coșmar. Consumatorii se confruntă cu o piață plină de marketing înșelător, reclamații nefondate și sfaturi contradictorii.
"Din păcate, există multe informații proaste acolo", a spus Tisserand. "Și felul în care se răspândește acum, este foarte dificil de navigat."
Nu vă descurajați. Doar pentru că există un exces de dezinformare nu înseamnă că uleiurile esențiale nu merită explorate sau nu vă pot ajuta. Mulți cercetători cred că am zgâriat suprafața doar atunci când vine vorba de dezgroparea proprietăților lor de vindecare. „Uleiurile esențiale au devenit obișnuite, deoarece oamenii le văd ca pe o estetică; miroase bine, arată bine. ” Spuse Gujral. „Sunt mult mai mult decât atât”.