Uleiuri esențiale pentru întinerirea nivelurilor de energie - Dr.
Dacă vă simțiți epuizat, aromaterapia cu uleiuri esențiale poate fi un mod blând și sigur de a vă întineri energia și de a vă revigora simțurile. Uleiurile esențiale sunt de obicei amestecate și aplicate cu un ulei purtător mai gros (cum ar fi semințe de struguri, jojoba, migdale sau alt ulei de masaj). Cu această metodă, puteți masa uleiul în picioare, în spatele urechilor sau de-a lungul punctelor de puls pe brațe și picioare.
Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, inhalate („terapie cu aerul”) la fel cum inhalăm aroma unei mese bune. Țineți sticla la câțiva centimetri sub nas și respirați profund. O altă opțiune este utilizarea unui difuzor de aromoterapie. Încercați această metodă atunci când nu puteți utiliza masajul. Este, de asemenea, o tehnică excelentă de utilizat în casă, la birou sau după o călătorie lungă.
Se crede că aceste utilizări ale uleiurilor esențiale stimulează centrele creierului care sunt active în reglarea hormonilor, inclusiv a celor care afectează nivelul emoției și al energiei. Uleiurile enumerate mai jos sunt doar câteva care sunt recomandate pentru creșterea vigilenței, ridicarea dispoziției și restabilirea echilibrului atunci când vă simțiți obosit. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sănătate pentru a vedea dacă aceste uleiuri sunt potrivite pentru dvs.