Uleiul extrage tehnica de sănătate ayurvedică pe care ar trebui să o încercați

Citiți mai multe despre beneficiile cosmetice și de sănătate ale extragerii de ulei: practica ayurvedică veche. În plus, cum să o faci.

Imparte asta

Alătură-te Yoga Journal

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

extrage

Ai deja un cont?

Alătură-te Yoga Journal

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Sugeți cu ulei? Da, se simte la fel de ciudat pe cât pare. Dar cea mai recentă practică de sănătate ayurvedică antică, care și-a găsit drumul spre mainstream, îi face pe mulți dintre noi să facem lucruri pe care nu ne-am fi gândit niciodată să le facem, cum ar fi clătirea gurii cu ulei ca parte a ablațiilor noastre de dimineață.

Tragerea de ulei, practica de a „purta” ulei în jurul gurii timp de până la 20 de minute, este în uz de mii de ani. Dar o listă de publicitate care susține că albirea dinților din practică și beneficiile de împrospătare a respirației au stârnit curiozitatea căutătorilor de sănătate naturală occidentali.

Din motive întemeiate, spune John Doulliard, DC, fondator și director medical al LifeSpa, un centru medical ayurvedic din Boulder, Colorado. „Există multe [care] sugerează că extragerea petrolului ar putea avea unele beneficii cu adevărat profunde în spectru larg”, spune el.