Uleiul de semințe negre funcționează cu adevărat Analiza științifică a beneficiilor
Uleiul de semințe negre funcționează cu adevărat? Analiza științifică a beneficiilor
Lumea suplimentelor naturale poate fi confuză, deoarece există atât de multe afirmații înșelătoare cu privire la beneficiile lor care plutesc pe internet. Uleiul de semințe negre este unul dintre cele mai interesante suplimente naturale de pe piață, datorită istoriei sale bogate ca medicament pe bază de plante.
În acest articol, voi oferi toate cele mai recente informații despre uleiul de semințe negre, inclusiv ce este, beneficiile uleiului de semințe negre, ce nu poate face (conform cercetărilor științifice recente) și cele mai bune locuri pentru a cumpăra semințe negre ulei.
Spre deosebire de alte ghiduri, nu vrem să ne oprim asupra promisiunilor publicitare și false - vrem doar să vă oferim informații clare, susținute științific.
Ce este uleiul de semințe negre?
Uleiul de semințe negre este o substanță derivată din semințele mici, în formă de semilună, negre, ale plantei Nigella sativa. Planta crește în sud-vestul Asiei. Uleiul de semințe negre este, de obicei, administrat pe cale orală, fie luat drept un ulei, fie într-o capsulă de gel.
Uleiul de semințe negre poartă, de asemenea, multe alte nume, inclusiv:
- Ulei de Nigella cretica
- Ulei din semințe de chimen negru
- Ulei de coriandru roman
- Ulei de flori de nucșoară
- Ulei de floare de fenicul
- Uleiul Ajaji
- Ulei de Kalonji
- Ulei de chimen negru
- Ulei de susan negru
- Ulei din semințe de ceapă
Ingredientele active găsite în uleiul de semințe negre sunt următoarele trei substanțe chimice: timochinonă (TQ), timohidrochinonă (THQ) și timol.
TQ are proprietăți anti-oxidante și antiinflamatoare, și poate ajuta la promovarea funcției hepatice sănătoase. Cercetătorii sunt în curs de a-și testa viabilitatea ca tratament pentru cancer.
THQ este un lucru natural inhibitor al acetilcolinesterazei, ceea ce înseamnă că crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină din creier. Acetilcolina poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a funcției motorii prin stimularea mușchilor, a glandelor și a sistemului nervos central. Inhibitorii de acetilcolinesterază sunt utilizați pentru a trata Alzheimer, Parkinson și alte afecțiuni neurodegenerative. THQ este, de asemenea, investigat pentru potențial în tratarea cancerului.
Timolul are proprietăți antimicrobiene, deci contabilizează viabilitatea potențială a uleiului de semințe negre ca antibiotic natural. Timolul are, de asemenea, proprietăți antitumorale care sunt încă cercetate.
Floarea plantei nigella sativa
Cum se folosește de obicei uleiul de semințe negre?
Deși mulți oameni din lumea occidentală sunt mai puțin familiarizați cu uleiul de semințe negre, acesta a fost folosit în Orientul Mijlociu și Asia de mii de ani ca remediu pe bază de plante. Se spune că tratează afecțiuni variate, inclusiv astm, hipertensiune, diabet, inflamație, bronșită, cefalee, eczeme și gripă.
În fața acestor mari afirmații, este important să ne concentrăm asupra a ceea ce a fost dovedit științific. Veți vedea mulți oameni care promovează uleiul de semințe negre pe baza faptului că a fost folosit în medicină din cele mai vechi timpuri, dar acest lucru nu dovedește nimic despre eficacitatea acestuia într-un context modern.
În timp ce uleiul de semințe negre a demonstrat unele promisiuni în scăderea trigliceridelor și a tensiunii arteriale, tratarea alergiilor, îmbunătățirea memoriei la persoanele în vârstă și tratarea anumitor infecții, nu va rezolva probleme medicale grave. Din câte ne putem da seama din cercetările efectuate, uleiul de semințe negre are efecte pozitive foarte ușoare asupra diferitelor condiții de sănătate umane diferite.
Ulei de semințe negre: beneficii și limitări
Te gândești să cumperi ulei de semințe negre ca supliment alimentar? Mai întâi ar trebui să știți ce pot face cu adevărat aceste tipuri de suplimente și de ce este important să nu fiți atenți la afirmațiile dramatice pe care le fac vânzătorii cu privire la efectele lor.
De ce ar trebui să fii sceptic cu privire la suplimentele naturale?
Companiile și persoanele fizice care vând suplimente au toate stimulentele pentru a-și exagera efectele pozitive. Medicii primesc adesea stimulente monetare pentru a împinge și aceste tipuri de produse. Întotdeauna, uitați-vă întotdeauna la cercetare înainte de a permite oricui să vă convingă că un supliment vă va vindeca problemele medicale.
În mod ideal, suplimentul ar fi trebuit testat în studii randomizate de control și arătat că are un impact semnificativ statistic asupra bolii în cauză. Acesta este standardul de aur pentru a susține un argument puternic conform căruia o substanță are un efect special - dacă nu a fost pusă la această încercare, atunci tot ce ai încredere este o zvonură.
Deși este puțin probabil ca majoritatea suplimentelor naturale să vă facă rău sănătății, în multe cazuri, acestea sunt o risipă de bani care ar putea fi cheltuiți pentru tratamente mai eficiente.
Unii oameni își câștigă existența prădând tendința publicului de a avea încredere în opiniile lor autoproclamate „experți”.
Utilizări verificate pentru uleiul de semințe negre
Sunt mulți care susțin că uleiul de semințe negre are sute de utilizări și poate trata aproape orice sub soare. Deși poate fi benefic pentru anumite afecțiuni, efectele sale asupra sănătății nu sunt la fel de largi pe cât unii oameni doresc să vă gândiți. Există destul de puține beneficii susținute științific de uleiul de semințe negre, dar s-a demonstrat că cele mai multe dintre ele produc doar efecte minore.
Iată o listă cu diferite utilizări în ordinea cât de viabile sunt conform cercetărilor științifice:
# 1: ameliorarea simptomelor alergice
Mai multe studii au arătat că uleiul de semințe negre ajută la reducerea simptomelor alergice cum ar fi astmul, eczemele și congestia generală. Aceste studii au fost efectuate pe persoane de ambele sexe în diferite grupe de vârstă, astfel încât acestea arată o valabilitate largă.