Uleiul de avocado beneficiază de 15 motive pentru care ar trebui să faceți comutatorul
Dacă faci doar un lucru pentru dieta și sănătatea ta, începe să folosești ulei de avocado în locul majorității uleiurilor pe care le folosești în prezent.
Veți începe să vă simțiți mai bine aproape instantaneu și, dacă încercați să slăbiți, veți considera uleiul de avocado noul dvs. cel mai bun prieten.
De ce spunem asta?
Să învățăm puțin mai multe despre minunatul fruct verde care conține un pumn puternic de bunătate.
Avocado are un număr mare de proprietăți de promovare a sănătății, de combatere a bolilor, și atunci când utilizați ulei de avocado, le obțineți pe toate într-o formă concentrată, ușor de utilizat.
Cele mai bune 5 mărci de ulei de avocado din 2020
Un super-aliment super-bun
Avocado este un superaliment care este foarte gustos și foarte bun pentru tine. Dacă ați evitat avocado pentru că ați crezut că sunt bogate în grăsimi, avem vești minunate.
Avocado este bogat în grăsimi bune care te ajută să slăbești și să obții o piele superbă și strălucitoare.
Adăugați mai mulți avocado în dieta dvs. și veți descoperi o modalitate delicioasă de a adăuga nutrienți și bunătate.
Cunoașteți avocado
Avocado sau persea Americana sunt originare din Mexic și America Centrală. Sunt fructe în formă de pară, cu pielea groasă și întunecată, ușor de îndepărtat.
Înregistrările arată că în urmă cu 10.000 de ani, oamenii din aceste regiuni foloseau avocado ca hrană, pentru a produce ulei și ca afrodiziace.
Există dovezi că au început să cultive avocado pe plan intern cu mai mult de 5.000 de ani în urmă.
Astăzi, majoritatea avocado-urilor vândute în S.U.A. provin din California sau Florida. Există o ușoară diferență între cele două.
Avocado din California tind să fie mai bogat în grăsimi și calorii, cu o textură mai cremoasă decât avocado din Florida. Ambele sunt la fel de bune pentru tine.
Avocado are o textură cremoasă și o aromă ușoară, ușor dulce. Nu au nevoie de gătit sau de preparate speciale. Pur și simplu curățați, feliați și mâncați.
Din aceste motive, sunt un adaos popular la salate, sandvișuri și multe alte feluri de mâncare.
Îți place guacamole? Atunci avem mai multe vești bune.
Faceți-l cu ulei de avocado și veți avea un bol de nutrienți puternici pe care îi puteți răsfăța fără vină.
De ce sunt atât de sănătoși avocado?
Multe beneficii ale uleiului de avocado
Uleiul de avocado este esența distilată a acestui fruct sănătos și delicios.
Utilizând ulei de avocado, puteți obține toate beneficiile avocado-ului într-o formă ușor de utilizat.
Acum, că știi cât de bune sunt pentru tine avocado, bucură-te de o modalitate ușoară de a face din bunătatea lor parte din viața ta de zi cu zi.
Uleiul de avocado nu este doar pentru gătit. După cum veți descoperi, este minunat în gătit, dar este, de asemenea, minunat de utilizat pe piele, în păr și într-o serie de tratamente de înfrumusețare.
Uleiul de avocado are beneficii dovedite pentru sănătate, care vă vor oferi și gingii și articulații mai sănătoase.
Cu cât veți afla mai multe despre uleiul de avocado, cu atât vă veți întreba cum ați făcut vreodată fără el.
Fii frumos cu ulei de avocado
Deoarece este bogat în grăsimi benefice, antioxidanți și acizi linoleici, uleiul de avocado este un plus excelent pentru regimul dvs. de frumusețe.
La fel ca uleiul de măsline, a fost un element standard al tratamentelor de înfrumusețare de mii de ani.
Puteți profita de aceleași beneficii pentru a vă îmbunătăți părul și pielea.
Obțineți un par superb
Creați un tratament cu ulei fierbinte. Un tratament cu ulei fierbinte va calma părul uscat și încrețit și îi va oferi un plus de strălucire.
Pentru a-l face, pur și simplu încălziți o cantitate mică de ulei de avocado în cuptorul cu microunde.
Nu-l încălziți la fierbere, ci doar la căldură. Răspândiți-l cu generozitate prin păr și înfășurați-l într-un prosop cald sau un capac de duș.
Lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute și apoi clătiți. Pentru a vă îmbunătăți rezultatele, puteți adăuga alte uleiuri precum măsline, nucă de cocos și migdale pentru o creștere puternică a sănătății naturale a părului.
Obțineți rezultate mai bune în stilul căldurii. Dacă utilizați un ondulator sau un fier de îndreptat, acordați părului o anumită protecție cu un strat ușor de ulei de avocado.
Mergeți ușor, astfel încât să nu obțineți un rezultat gras.
Încercați să puneți câteva într-o sticlă de pulverizare și să o aburiți înainte de a începe coafarea.
Căldura va ajuta uleiul de avocado să pătrundă în păr, lăsându-l moale și strălucitor. Dacă aveți nevoie de mai multă strălucire, estompați-o din nou după ce ați terminat de coafat.
Îmbunătățiți balsamul. Adăugați câteva picături de ulei de avocado în balsamul obișnuit de păr.
Părul tău absorbe acizii grași, antioxidanții și celelalte ingrediente bune din uleiul de avocado. Adăugarea lor zilnic vă va oferi un păr mai strălucitor și mai sănătos.
Capete despicate netede. Dacă sunteți frământat de capetele despicate uscate, frânt, frecați o cantitate mică de ulei de avocado între degete și apoi frecați-l pe capete.
Aceasta nu va fi o soluție permanentă, dar îi va păstra neted și îngrijit.
Protejează-ți părul. Dacă utilizați tratamente chimice precum îndreptarea sau permarea, adăugați câteva picături de ulei de avocado în amestecul de tratament.
Acest lucru vă va ajuta să vă protejați părul de substanțele chimice dure din tratament.
Transformă-te peste noapte. Dacă sunteți îngrijorat de părul slab, subțire, utilizați o înmuiat peste noapte de ulei de avocado.
Aplicați uleiul cu generozitate pe păr și înfășurați-l într-un capac de plastic. Treziți-vă cu părul mai gros și mai moale.
Dacă uleiul nu s-a îmbibat complet și părul tău arată gras, un șampon simplu îl va lăsa bouncy.
Obțineți o piele strălucitoare
Folosiți ulei de avocado ca demachiant. Deoarece nu conține alergeni cunoscuți, este sigur de utilizat chiar și pe cele mai sensibile piele.
Pur și simplu încălziți uleiul între mâini și răspândiți ușor peste față. Frecați-l pentru a curăța machiajul și ștergeți-l cu o cârpă moale și umedă.
Scapă de picioarele crăpate. Uleiul de avocado poate ajunge adânc în pielea crăpată și uscată de pe picioare și îl poate înmuia.
După o baie sau picior înmuiat, frecați o cantitate generoasă de ulei în picioare, în timp ce acestea sunt încă umede.
Din motive de siguranță, purtați întotdeauna șosete după ce v-ați acoperit picioarele cu ulei de avocado sau orice alt ulei.
Neteziti pielea in timp ce va ras. Uleiul de avocado face o loțiune excelentă pentru bărbierit, care va lăsa pielea moale în loc să fie zgâriată.
Pur și simplu frecați uleiul în pielea umedă a feței, picioarelor sau brațelor înainte de a vă rade. Vei descoperi că uleiul ajută lama să alunece lin și îți lasă pielea moale.
Se utilizează ca hidratant. Dacă sunteți îngrijorat de riduri, faceți din uleiul de avocado parte din regimul dumneavoastră.