Ulei de oregano - Pierdere în greutate și inflamație

1 februarie 2013 de Loretta Lanphier, NP, CN, CH, HHP

De-a lungul timpurilor, uleiul de oregano mediteranean sălbatic a fost folosit pentru o mulțime de probleme de sănătate. De fapt, studiile arată că uleiul de oregano are capacități uimitoare ca antibiotic natural din cauza a doi compuși specifici - carvacrol și timol. Ambii compuși demonstrează atât proprietăți anti-bacteriene, cât și anti-fungice cu spectru larg. Oricât de uimitor este acest lucru, în acest articol vreau să mă concentrez asupra uleiului de oregano - pierderea în greutate și inflamația.

Ulei de oregano - Pierdere în greutate și inflamație - Studiu

În 2013, un studiu pe animale a arătat că carvacrolul, componenta activă a uleiului de oregano, poate preveni de fapt obezitatea indusă de dietă prin modularea genelor, precum și prin reducerea inflamației în țesutul adipos alb. Carvacrol (2-metil-5-izopropilfenol) este un component fenolic monoterpenic al uleiului esențial produs de numeroase plante aromate și condimente, cum ar fi uleiul de oregano.

Obiectivul principal al studiului a fost de a investiga efectele carvacrolului la șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, care este un model important și cauza obezității moderne și de a studia potențialele mecanisme care stau la baza concentrării asupra expresiei genice implicate în adipogeneză., termogeneză și inflamație.

Șoarecii masculi au fost împărțiți în trei grupuri: 1) cei cărora li s-a administrat o dietă normală, 2) cei hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi și 3) cei hrăniți cu o dietă suplimentată cu 0,1% carvacrol. S-au determinat greutatea corporală, tampoanele de grăsime viscerală (cunoscute sub numele de grăsime organică sau grăsime intraabdominală) și parametrii biochimici. Au fost de asemenea evaluate genele țesutului adipos (țesut conjunctiv care stochează grăsimea) și nivelurile de exprimare a proteinelor. Șoarecii hrăniți cu dietă suplimentată cu carvacrol au prezentat o creștere semnificativă a greutății corporale, greutăți viscerale de grăsime și niveluri lipidice plasmatice (niveluri de trigliceridă și colesterol) comparativ cu șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi. În plus, dieta bogată în grăsimi a indus reglarea în sus a genelor țesutului adipos și a proteinelor asociate cu cascadele de semnalizare care duc la adipogeneză și inflamație, dar au fost inversate semnificativ prin suplimentarea dietetică cu carvacrol.

Pe scurt, în condiții experimentale, carvacrolul a prevenit obezitatea la șoarecii hrăniți cu diete bogate în grăsimi, prin scăderea greutății corporale, a greutăților viscere și a scăderii nivelului lipidelor plasmatice. Dovezile obținute în acest studiu sugerează că carvacrolul pare să inhibe adipogeneza viscerală cel mai probabil prin suprimarea proteinelor morfogene osoase, a factorului de creștere fibroblast 1 și a semnalizării mediate de galanină și, de asemenea, atenuează producția de citokine pro-inflamatorii în țesuturile adipose viscerale de către inhibând taxa ca receptorul 2 (TLR2) - și semnalizarea mediată de TLR4.

Este semnificativ să rețineți că cantitatea de carvacrol utilizată în studiu este o cantitate tipică pe care o puteți folosi atunci când suplimentați cu ulei de oregano. O dietă de 1500 de calorii ar avea nevoie de aproximativ 1,5 calorii de carvacrol și o dietă de 2000 de calorii ar avea nevoie de aproximativ 2 calorii. Dacă cineva consumă 1500 de calorii pe zi, el sau ea ar avea nevoie de 166 mg de carvacrol sau 222 mg pentru o dietă de 2000 de calorii.

Mai puțină inflamație poate duce la pierderea în greutate

Potrivit lui Byron Richards, CCN, „o parte esențială a îngrijorării creșterii în greutate pentru orice persoană este că celulele imune încep să aibă o parte inflamatorie în țesutul adipos alb, atrăgând și mai multe celule imune și provocând inflamații progresive. Această preocupare blochează disfuncția țesutului adipos alb și contribuie la probleme de greutate încăpățânate. Acesta este primul studiu care arată că carvacrolul poate îmbunătăți direct această problemă dificilă, ajutând la ruperea unui cerc vicios. ”

Cinci studii științifice care demonstrează că uleiul de oregano este eficient în ameliorarea inflamației

Primul studiu, publicat în revista Experimental and Toxicologic Pathology, a descoperit că uleiul de oregano a îmbunătățit semnificativ colita de șobolan sau inflamația colonului. În comparație cu grupul martor, șobolanii tratați cu oregano au prezentat un succes mult mai mare în ceea ce privește semnele bolii vizuale, cum ar fi ulcerația și umflarea,
Într-un al doilea studiu, raportate în revista Mediators of Inflammation, uleiurile de cimbru și oregano au fost utilizate împreună și s-au dovedit a fi benefice colitei la șoareci. Uleiurile au redus nivelurile de citokine, biochimice asociate în mod tradițional cu inflamația. Rezultatele constatate că tratamentul cu uleiuri au condus la scăderea mortalității și la reducerea leziunilor tisulare la animale.
Un al treilea studiu o investigație raportată în revista Phytomedicine a examinat efectele carvacrolului asupra regenerării ficatului. Carvacrol este unul dintre ingredientele active cheie din uleiul de oregano. Șobolanii cu ficatul îndepărtat chirurgical au fost repartizați la două grupuri diferite. Un grup a fost tratat cu carvacrol, iar celălalt a servit ca grup de control. Grupul carvacrol a înregistrat o creștere semnificativă a greutății ficatului.
Un al patrulea studiu găsit în fitomedicină a descoperit că carvacrolul proteja ficatul șobolanilor care aveau și aport de sânge limitat la acele organe. Anchetatorii au descoperit că carvacrolul nu este toxic pentru ficatul șobolanului utilizat în studiu.
În al cincilea și ultimul studiu, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, a constatat că un ingredient activ din oregano poate vindeca cazuri suplimentare de inflamație. Acest ingredient, cunoscut sub numele de beta-carofilină (E-BCP), a fost administrat șoarecilor cu labele inflamate. În șapte din zece experimente, a existat o îmbunătățire ulterioară a simptomelor inflamației. Cercetătorii consideră că E-BCP ar putea fi de o utilizare posibilă în tratarea osteoporozei și arteriosclerozei. Beta-carofilina acționează prin andocare pe structuri specifice ale receptorilor din membrana celulară - așa-numiții receptori cannabinoizi-CB2. Rezultatul este o schimbare a comportamentului celulei, inhibând producția celulei de substanțe semnal flogogene. Potrivit anchetatorului Dr. Jürg Gertsch, E-BCP a fost utilizat pentru a trata șoarecii cu labele umflate din cauza inflamației. În 70 la sută din cazurile în care tratamentul a fost administrat, umflarea a scăzut ulterior.