Uitați de numărarea caloriilor Mănâncă atât de mult site-ul web vă spune exact ce să mâncați
Știri la modă: un nou site web vă planifică toate mesele pe baza obiectivelor de sănătate
De ce este important acest lucru?
Scurtă poveste lungă
Poveste lunga
Oricât de bune ar fi intențiile tale, viața reală tinde să împiedice să mănânci sănătos. Respectarea unui plan alimentar necesită planificare militară, voință de fier și scanare constantă a informațiilor nutriționale de pe ambalajele alimentelor - practic devine un loc de muncă cu normă întreagă pe cont propriu.
Aici intervine Eat This Much. Spuneți aplicației nutriționiste online Eat This Much ceea ce încercați să realizați - indiferent dacă este vorba de a pierde în greutate sau de a vă înmulți - ce vă place să mâncați, orice alergii sau alimente pe care pur și simplu nu le puteți suporta și merge la lucru.
Aplicația creează planuri de masă pentru săptămână cu o defalcare detaliată a informațiilor nutriționale și apoi vă trimite prin e-mail o listă de cumpărături cu ingredientele și instrucțiunile pentru modul de gătit a meselor.
Pe lângă faptul că faceți alegeri, cum ar fi dacă sunteți vegetarian sau doriți să mâncați paleo, puteți selecta și numărul de mese pe care doriți să le consumați pe zi. Deci, dacă doriți, puteți încerca să încadrați 2.500 de calorii în nouă mese sau 4.600 de calorii în două mese serioase, oricare dintre acestea se potrivește stilului dvs. de viață. În mod util, Mănâncă atât de mult va afla, de asemenea, cât te va costa mâncarea.