Uitați de experți; alege creierul unei persoane slabe pentru sfaturi de dietă - Știri - The Ledger - Lakeland

experți

joi

Se pare că nu este nimic ca să scapi de câteva kilograme pentru a transforma pe cineva într-un expert în dietă instantanee.

Oriunde te duci, poți auzi oameni vorbind despre cele mai recente exploatări ale dietei și sfătuindu-i pe ceilalți despre ce ar trebui să facă pentru a pierde în greutate.

"Ar trebui să încercați dieta X. Sora mea a continuat și a slăbit o tonă!"

"Noua dietă Y este calea de urmat. Am auzit că poți pierde 10 kilograme într-o săptămână!"

"Sunt la dieta Ultra Z. Mănâncă doar carne și kilogramele se topesc."

Cu toate acestea, oamenii care vorbesc cel mai mult despre dietă sunt adesea cei care știu cel mai puțin despre controlul eficient al greutății. Vorbitorii sunt, de obicei, tineri cu dietă cronică, începând în mod continuu încă o dietă, doar pentru ao renunța, a-și recâștiga greutatea și a reveni la următoarea dietă de modă care vine.

Este minunat pentru industria de dietă să aibă acești oameni ca purtători de cuvânt, dar este bine pentru tine?

Pierderea eficientă în greutate durează o viață. Metodele bune de slăbit învață comportamente care pot fi urmate cu ușurință pentru tot restul vieții, astfel încât să nu începem din nou și din nou.

Prin această măsură, persoanele care tin dieta yo-yo, oricât de bine intenționate, sunt cele mai proaste persoane care dau sfaturi.

În ciuda epidemiei de obezitate, există o mulțime de oameni care au fost întotdeauna subțiri și nu au ținut niciodată dietă sau care au avut odată o problemă de greutate pe care au reușit-o eficient de ani de zile.

Ei sunt experții în cum să fii subțire. Dar nu primesc prea multă atenție decât atunci când prietenii lor dolofani glumesc că îi urăsc pentru capacitatea lor aparentă de a mânca tot ce vor fără să se îngrașe.

Totuși, orice face persoana slabă este să-l mențină subțire. Deci, în loc să vorbim cu un dietă constantă, ar trebui să vorbim cu oameni subțiri pe termen lung și să ne alegem creierul despre ceea ce fac pentru a fi slabi.