Tye Dye Clătite cu proteine ​​din brânză de vaci

Proteine ​​62 g

Carbohidrati 16 ani

Grăsime 6 ani

Calorii 366

MĂRIMEA PORȚIEI: 3 clătite

RENDIMENTE: 1 portie

Ingrediente

- 135g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 60g zer de vanilie
- 1/4 linguriță praf de copt
- 46g albușuri
- Stevia/Splenda după gust
- un strop de curcubeu stropeste

* Notă: Atunci când gătiți cu pulbere de proteine, vă recomandăm să nu fiți praf izolat pur, deoarece nu se coace bine (transformă rețetele într-o textură de carton). Amestecurile de zer/cazeină funcționează cel mai bine pentru coacere - preferatul nostru este marca Devotion Nutrition. Utilizarea unei alte mărci de pulbere de proteine ​​poate duce la macro-uri ușor diferite.

---