Twitter intermitent de post; cu Jack Dorsey; e în ea
(CNN) A fi miliardar pare cam mizerabil.
În această săptămână, CEO-ul Twitter, Jack Dorsey, i-a dezvăluit mai multe dintre obiceiurile sale intense de wellness către CNBC și majoritatea sună ca lucrurile pe care oamenii obișnuiți le-ar evita în mod explicit dacă ar avea bani și bani.
De exemplu, printre băile de gheață, ședințele fierbinți de baril de saună și mersul pe jos la serviciu, se pare că Dorsey, în vârstă de 42 de ani, se află și în practica alimentară la modă a postului intermitent.
Ce este postul intermitent?
Postul intermitent, sau IF, este exact cum sună: mănânci într-o fereastră mică de timp în fiecare zi, iar restul timpului „postim” sau nu mănânci. De exemplu, unii oameni aleg o fereastră de opt ore în care să mănânce și apoi sprijină celelalte 16 ore ale zilei. Rutina se presupune că vă oferă mult timp și energie pentru a face alte lucruri, cum ar fi conducerea unei companii tehnologice masive și jurnalizarea (un alt obicei de sănătate la modă al lui Dorsey).
Dorsey spune că mănâncă doar o masă pe săptămână și încearcă să postească în weekend. (Care, apropo, este extrem de extrem când vine vorba de postul intermitent.)
"În timpul zilei, mă simt mult mai concentrat. Aveți acest punct de vedere foarte concentrat în ceea ce privește acest impuls", a declarat Dorsey pentru CNBC despre obiceiul intermitent de post. „Cu siguranță, timpul înapoi de la micul dejun și prânz mi-a permis să mă concentrez mai mult asupra zilei mele”.