Tulburări de somn Cauze, diagnostic și tratamente

Tulburările de somn sunt un grup de afecțiuni care afectează abilitatea de a dormi bine în mod regulat. Fie că sunt cauzate de o problemă de sănătate sau de prea mult stres, tulburările de somn devin din ce în ce mai frecvente în Statele Unite.

De fapt, mai mult de o treime din adulții din Statele Unite au raportat că au dormit mai puțin de 7 ore într-o perioadă de 24 de ore. Mai mult de 70% dintre elevii de liceu declară că au dormit mai puțin de 8 ore în timpul nopții.

Majoritatea oamenilor se confruntă ocazional cu probleme de somn din cauza stresului, a programelor agitate și a altor influențe exterioare. Cu toate acestea, atunci când aceste probleme încep să apară în mod regulat și interferează cu viața de zi cu zi, acestea pot indica o tulburare de somn.

În funcție de tipul de tulburare de somn, oamenii pot avea dificultăți în a adormi și se pot simți extrem de obosiți pe tot parcursul zilei. Lipsa somnului poate avea un impact negativ asupra energiei, dispoziției, concentrării și sănătății generale.

În unele cazuri, tulburările de somn pot fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale sau de sănătate mintală. Aceste probleme de somn pot dispărea în cele din urmă după ce se obține tratamentul pentru cauza principală.

Atunci când tulburările de somn nu sunt cauzate de o altă afecțiune, tratamentul implică în mod normal o combinație de tratamente medicale și modificări ale stilului de viață.

Este important să primiți imediat un diagnostic și un tratament dacă bănuiți că ați putea avea o tulburare de somn. Lăsate netratate, efectele negative ale tulburărilor de somn pot duce la consecințe suplimentare asupra sănătății.

De asemenea, vă pot afecta performanța la locul de muncă, vă pot provoca tensiuni în relații și vă pot afecta capacitatea de a efectua activități zilnice.

Există multe tipuri diferite de tulburări ale somnului. Unele pot fi cauzate de alte condiții de sănătate care stau la baza.

Insomnie

Insomnia se referă la incapacitatea de a adormi sau de a rămâne adormit. Poate fi cauzată de jet lag, stres și anxietate, hormoni sau probleme digestive. Poate fi, de asemenea, un simptom al unei alte afecțiuni.

Insomnia poate fi problematică pentru starea generală de sănătate și calitatea vieții, putând provoca:

depresie
dificultate de concentrare
iritabilitate
creștere în greutate
munca deficitară sau performanța școlară

Din păcate, insomnia este extrem de frecventă. Până la 50% dintre adulții americani o experimentează la un moment dat în viața lor.

Tulburarea este cea mai răspândită în rândul adulților în vârstă și al femeilor.

Insomnia este de obicei clasificată ca una dintre cele trei tipuri:

cronice, când insomnia se întâmplă în mod regulat timp de cel puțin o lună
intermitent, când insomnia apare periodic
tranzitorie, când insomnia durează doar câteva nopți la un moment dat