Tulburare de dietă post-traumatică - Blogurile lui Karen
Deși am tratat sute de clienți care se recuperează după o dietă cronică, abia când am remarcat deceniile ei de alimentație restrictivă, făcându-i să se simtă ca și cum ar fi avut tulburare de stres posttraumatică (PTSD), am recunoscut similitudinile lor. Alimentația restrictivă recurentă poate, într-adevăr, să se simtă traumatică și recuperarea după dietă - nu doar din cauza emoției sau a consumului excesiv - poate avea efecte traumatice persistente. Decenii recuperate din alimentația restrictivă, amintirile acelor ani îngrozitori sunt încă dureroase: lipsa pe care am simțit-o de a nu spune mâncării în timp ce alții au mâncat tot ce le-a plăcut, obsesia mea pentru subțire și intensitatea rușinii și a urii de sine pe care am simțit-o după neclintit, concentrarea asupra a ceea ce și cât am mâncat mai presus de toate, care aveau nevoie de atenție, și stima mea de sine scăzută, deoarece nu puteam să mă hrănesc bine, oricât am încercat.
Trauma are definiții diferite, dar, în general, o privim ca o supărare emoțională intens copleșitoare ca răspuns la un eveniment teribil (sau o serie de evenimente). Oamenii din psihologie vorbesc despre traume mari „T”, cum ar fi violarea, bătăile, participarea sau victima războiului sau asistarea la o crimă, precum și un mic traumatism „t” care nu este neapărat violent, extraordinar sau eveniment extrem, dar o serie de întâmplări mai puțin intense, dar la fel de tulburătoare și perturbatoare, care disregulează în mod semnificativ sistemul nervos, cum ar fi abuzul emoțional cronic, respingerea, abandonul sau neglijarea.
Simptomele PTSD includ: a avea gânduri dureroase conștiente, inconștiente și adesea intruzive despre eveniment; senzația de parcă se întâmplă în prezent chiar dacă s-a produs cu mult timp în urmă; experiență de suferință excesivă atunci când vă gândiți la eveniment; suferind un răspuns fizic dureros la gândurile evenimentului, inclusiv anxietate sau hiper-excitare; evitând orice este un memento al evenimentului.