Tricotatul arde mai multe calorii decât sexul Little Sweet Knittings

Tricotatul arde mai multe calorii decât sexul

Mulți cred că sexul este un mare arzător de calorii, cu toate acestea, un studiu realizat de Universitatea Alabama din Birmingham a condus greșit acest mit popular. Aceasta se bazează pe presupunerea că oamenii se angajau în sesiuni de dragoste fierbinte care au durat o oră sau mai mult atunci când realitatea este că, în medie, oamenii petrec șase minute pe întâlnire sexuală. În mod corespunzător, aceasta se ridică la arderea a doar 21 de calorii, comparativ cu arderea a 25 de calorii stând în picioare zece minute.

Pe de altă parte, tricotatele care pot lucra acele ard 55 de calorii timp de o jumătate de oră. De asemenea, mâinile ocupate fac mai puțin ronțăit. Pentru a arde și mai multe calorii în timp ce tricotezi, lucrează-ți mușchii abdominali. Stai înalt și așează ambele picioare pe podea. Sprijiniți-vă partea inferioară a spatelui cu perne suplimentare în spate, dacă este necesar. Strângeți-vă abdomenele și țineți-le cât mai mult timp posibil. Cu cât țineți contracția mai mult, cu atât vă lucrați mai intens mușchii abdominali, cu atât ardeți mai multe calorii.

---