Creierul Persoanei Peșterii (Partea 1); Clinica Gaudiani

Scris de Jennifer L. Gaudiani, MD, CEDS și prezentat inițial pe blogul Project Heal.

peșterii

Există atât de multe complicații medicale care pot apărea în tulburările de alimentație și în restricția calorică care poate veni cu alimentația dezordonată. Să ne simplificăm înțelegerea și să luăm o imagine de 30.000 de picioare. Pentru a ilustra acest concept, voi folosi conceptul de „creier de peșteră”. Dintr-o perspectivă nu foarte neuroanatomică, „creierul peșterii persoanei” este partea creierului care gestionează toate aspectele corpului tău de care nu ești conștient. Eu îl numesc „creierul unei persoane peșterii”, deoarece ne-a ținut în viață ca specie de-a lungul mileniilor de evoluție. Acest prim din cele două postări va analiza modul în care creierul persoanei din peșteră afectează anumite semne vitale.

Când nu luați suficiente calorii, creierul dvs. de peșteră recunoaște acest lucru ca fiind o „situație de foamete” și începe să vă mențină în viață. În primul rând, vă încetinește metabolismul. Ce anume este renumitul metabolism? În esență, este cantitatea de energie de care corpul tău nu are nevoie nici pentru a pierde, nici pentru a se îngrășa ... pentru a-ți menține toate organele în funcțiune, a temperaturii corporale normale și pentru a susține nevoile zilnice. Deci, atunci când restricționați caloriile - indiferent dacă este pe dietă (nu funcționează!), Sau pe post sau curățare (neștiințific! Și nu funcționează!), Sau în serviciul unei tulburări alimentare - persoana dvs. din peșteră creierul gândește: „Foamea! Încetinește metabolismul, astfel încât să trecem în siguranță! ”