Tricotajul îmi va afecta Fitbitul
Urmărirea pașilor dvs. este una dintre cele mai de bază funcții ale Fitbit. Fitbit a fost inventat pentru a urmări cu exactitate mișcările unei persoane. Din ce în ce mai mulți utilizatori Fitbit confirmă că contorul de pași înregistrează nu numai pași de mers sau alergare, ci și alte activități, cum ar fi toba de tobe și, în mod surprinzător, și tricotatul.
Mulți tricotători confirmă că tricotatul afectează într-adevăr activitatea trackerului și vă numără mișcările degetelor și ale încheieturii mâinii și le recunoaște ca număr de pași. Te-ai întreba dacă ai ars acea cantitate de calorii echivalentă cu numărul de pași reflectați pe urmăritorul încheieturii mâinii.
Este destul de copleșitor să vezi intermitent în Fitbit că ai atins obiectivul de 10.000 de pași pentru ziua în care ai fost ghemuit doar pe scaunul tău tricotând și în picioare doar pentru câteva călătorii la frigider sau la toaletă.
Listă de conținut:
Tricotatul va conta ca pași?
Mișcarea de tricotat păcălește contorul de pași doar pentru a vă gândi că v-ați deplasat sau ridicat în picioare și ardeți calorii atunci când tricotați doar o pătură sau un pulover. Tricotatul tău poate conta ca pași, dar în adâncul inimii și minții tale, nu ești rezonabil și fidel corpului tău, rămânând sedentar, tricotând în loc să te angajezi în activitate fizică.
La tricotat, indiferent dacă îl faceți în stil englezesc sau continental, urmăritorul activității încheieturii mâinii contează în mod fals mișcarea încheieturii și a degetelor ca pași. S-ar putea să vă bucurați că ați depășit obiectivul zilnic de numărare a pașilor sau chiar mai ales cei din gospodăria dvs. Știind că acest lucru se întâmplă cu urmăritorul dvs. de activități, poate doriți să vă angajați în activități mai viguroase decât pot face încheietura mâinii și degetele.
Și acum, când știți că dispozitivul dvs. de urmărire a încheieturii mâinii contează tricotatul ca pași, atunci poate că este timpul să faceți acești pași să conteze, în loc să utilizați contorul de pași în timp ce tricotați, îl puteți folosi ca temporizator pentru a face o pauză de exercițiu din ședință și modul de tricotat. Numărați numărul corect de pași punând jos tricotajul și faceți câteva întinderi și puțină plimbare.
Dacă sunteți un expert în tricotat sau aveți multe ore de experiență în tricotat în mâneci, puteți face și ceva tricotat în timp ce mergeți sau jogging. În acest fel, sunteți cu adevărat ceasul în numărul real de pași, ceea ce este bun pentru sănătatea dvs. pe termen lung.
Ce trebuie să faceți cu privire la tricotat care afectează urmărirea Fitbit?
Acum, că mulți tricotători dovedesc că mișcarea tricotatului afectează activitatea de urmărire Fitbit, puteți găsi modalități de a vă seta Fitbitul astfel încât acesta să înregistreze doar pașii dvs. reali. Iată câteva sugestii de la colegii tricotat cu urmăritoare pentru încheietura mâinii.
Dacă ați observat că Fitbitul dvs. ceasuri mai mult atunci când tricotați, trecerea la brațul non-dominant vă poate oferi o citire mai precisă a pașilor dvs. zilnici.