Tren ca Reg Park și Arnold Schwarzenegger; Puterea Oldschool
02 aprilie 2017 • Strength Oldschool
Autor: Necunoscut
La vârsta de 15 ani, Arnold a aruncat o privire în vitrina unui magazin și a văzut ceea ce era o copertă a unei reviste care înfățișa noul film Hercules cu Reg Park. Arnold nu era un om care să învețe din cărți sau idei abstracte, ci identificându-se cu ceea ce el considera a fi indivizi admirabili. „Reg Park a devenit idolul meu”, a spus Arnold în 1976. „Cu timpul mi-aș baza întregul viitor de culturism pe Reg”. - Fantastic: Viața lui Arnold Schwarzenegger.
Eram un copil de fermă în vârstă de 15 ani, care cresceam în Austria, când m-am inspirat pentru prima oară dintr-o revistă de culturism, cu o imagine a lui pe copertă dintr-unul din filmele lui Hercules. Viața mea nu a fost niciodată aceeași. Era atât de puternic și de arătos încât am decis chiar atunci și acolo am vrut să fiu culturist, un alt Reg Park. Nu aș fi putut alege un erou mai bun care să mă inspire. Reg a trecut de la culturism la filme. A devenit un om de afaceri inteligent și de succes și a fost prima persoană care mi-a dat o privire asupra a ceea ce ar putea deveni viața mea cândva dacă aș visa mare și muncesc din greu. - Arnold Schwarzenegger, Un omagiu pentru Reg Park.
Știam că aș fi eu. Aș arăta ca Reg Park. Am studiat fiecare mișcare pe care a făcut-o, fiecare gest. Din acel moment viața mea a fost complet dominată de Reg Park. Imaginea lui era idealul meu. A fost fixat în mod indelevabil în mintea mea. Toți prietenii mei au fost mai impresionați de Steve Reeves, dar nu mi-a plăcut. Reg Park avea mai mult un aspect aspru, un aspect puternic, în timp ce Steeve Reeves părea elegantă, netedă, lustruită. Știam în minte că nu sunt orientat spre eleganță. Am vrut să fiu masiv. Era diferența dintre colonie și sudoare. Am aflat tot ce am putut despre Reg Park. Am cumpărat toate revistele care i-au publicat programele. Am aflat cum a început să se antreneze, ce a mâncat, cum a trăit și cum și-a făcut antrenamentele. Am devenit obsedat de Reg Park; el a fost imaginea din fața mea din momentul în care am început să mă antrenez. Cu cât m-am concentrat mai mult asupra acestei imagini și am lucrat și am crescut, cu atât am văzut că era real și posibil să fiu ca el. - Arnold: Educația unui culturist.
De la început am fost un mare credincios în mișcările de bază, deoarece aceasta a fost preferința lui Reg Park. El ar rămâne cu exercițiile de bază - presă pe bancă, chin-up-uri, genuflexiuni, canotaj, bucle cu bile, bucle la încheietura mâinii, pulovere, extensii de picioare, creșteri de vițel. Acestea au fost mișcările care au funcționat cel mai direct pe toate părțile corpului. Îi urmam exemplul la scrisoare. Și după cum sa dovedit, cu greu aș fi putut alege mai înțelept. Exercițiile de bază îmi creau o fundație robustă, un nucleu de mușchi pe care ulterior aș putea să-l construiesc pentru un corp câștigător. Teoria lui Reg Park a fost că mai întâi trebuie să construiți masa și apoi să o daltă pentru a obține calitatea. - Arnold: Educația unui culturist.
Exercițiile de bază vor apărea pe parcursul întregului program de antrenament. Nu există alternative la aceste exerciții. De exemplu, fiecare culturist trebuie să facă genuflexiuni din momentul în care începe până când termină. Nu-ți poți construi picioarele fără ghemuit. - Arnold: Educația unui culturist
Sportiv de la început, și-a dedicat anii adolescenței excelând în fotbal. Nu a avut niciun interes în culturism până când, la vârsta de 16 ani, Park l-a întâlnit pe un muscleman pe nume David Cohen. Aflând că Cohen a ridicat greutăți la casa prietenului său, Reg Park s-a alăturat cu curiozitate. Legendarul fizic al parcului ar urma să crească din bile, gantere și o bară simplă.