Trei exemple „istorice” de diete FAD - Obesity Canada
Trei exemple „istorice” de diete FAD
Postarea de astăzi vine de la Rebecca Christensen. Rebecca este doctorandă la Școala de Sănătate Publică Dalla Lana, program de epidemiologie de la Universitatea din Toronto. Ea este, de asemenea, unul dintre actualii reprezentanți ai capitolului în Executivul Național OC-SNP.
Având în vedere noul an, mulți oameni încep noul an cu câteva rezoluții. O rezoluție obișnuită de Anul Nou este adesea pierderea în greutate (1). Piatra de temelie a tratamentelor pentru slăbit este intervențiile comportamentale (2), care implică încorporarea modificărilor în dietă și creșterea activității fizice. Deși există nenumărate opțiuni și strategii dietetice acolo, este important să recunoaștem că nu toate sunt sănătoase și unele pot fi chiar dăunătoare. Ca atare, această postare de blog va analiza pe scurt trei dintre dietele de moda mai discutabile.
- Dieta teniei
Se credea că această dietă a început la începutul anilor 1900, în care existau reclame pentru tenii igienizați (3). Viermii sunt paraziți care pot invada oameni și alte gazde animale. Odată ce s-au stabilit, supraviețuiesc trăind din nutrienții consumați de gazda lor. În timp ce încă o dată, teoretic, aceasta ar putea duce la pierderea în greutate, există și șansa de a face rău considerabil. Acest lucru se datorează faptului că viermii pot apuca în diferite părți ale corpului și, de asemenea, pot crește în dimensiuni mari, ducând la blocarea organelor și chiar la moarte (4).
- Dieta Frumoasei Adormite
După cum sugerează și numele, dieta se concentrează pe creșterea numărului de ore de somn pentru a reduce numărul de calorii pe care le veți consuma. La suprafață, această dietă nu pare dăunătoare, într-adevăr, durata scurtă a somnului sa asociat cu o probabilitate crescută de a avea obezitate (5). Cu toate acestea, metodele care au fost sugerate pentru a dormi mai mult este locul în care poate sta adevăratul rău. La fel ca în romanul în care se crede că această dietă a fost popularizată pentru prima dată, Valea Păpușilor, persoanele au fost menite să doarmă mai mult și să se abțină de la consum (6). Deși această dietă a fost folosită în trecut în mod cunoscut de către Elvis Presley (6), aceasta nu ar trebui să susțină în nici un fel ideea că aceasta este o metodă sigură sau sănătoasă pentru a slăbi ceva.